Защо се получава косопад: Пет основателни причини
Снимка: Причини за косопад
Гъста, здрава коса е мечтата на много хора. Но, за съжаление, често не се получава поради редовна загуба на коса. Косопадът може да възникне по много причини.
Факторите, които могат да причинят косопад
- Липса на хранителни вещества
Здравето на косата до голяма степен зависи от правилната диета, богата на хранителни вещества. Ето защо, ако имате силен косопад, първото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да преразгледате състава на дневното си меню. Може да има твърде ниско съдържание на храни, които съдържат витамини и минерали, от които косата ви се нуждае като цинк, желязо, хром, селен и витамин B12.
- Хронични болести
Загубата на коса може да показва сериозни проблеми в тялото. Много хронични заболявания влияят негативно на състоянието на косата ни и за да изключите тяхното присъствие, трябва да посетите лекар и да се изследвате.
- Силен стрес
Тежкият стрес е свързан с храносмилателни разстройства, когнитивен спад, кожни проблеми и косопад. Невъзможно е да избегнете всички стресови ситуации, но можете да промените отношението си към тях. Ако често ви се налага да се справяте с неприятни неща, опитайте се да не се потапяте в тях и не забравяйте да се грижите за психическото си здраве. Спете достатъчно, говорете с приятели, отделяйте време за хобита, гледайте комедии и т.н.
- Лекарства
Загубата на коса е често срещан страничен ефект на някои мощни лекарства. Ако забележите проблеми с косата си след прием на ново предписано лекарство, уведомете Вашия лекар и поискайте алтернатива.
- Фактори на околната среда
Мръсният въздух, прахът, автомобилните газове, замърсените дъждовни капки и други „удоволствия“ от живота в големите градове влияят негативно на състоянието на кожата и косата. За да сведете до минимум ефектите от негативното влияние на външните фактори, редовно и старателно почиствайте скалпа си и поддържайте косата си с подхранващи маски.
Сн.: unsplash.com
