Зъболекари: Неправилната техника на миене на зъбите може да ги нарани
Снимка: Неправилно миене на зъбите
Ежедневното миене на зъбите е неразделна част от хигиената, но в някои ситуации дори такава полезна процедура може да навреди на здравето на устната кухина.
Три ключови случая, при които миенето на зъбите може да причини вреда.
- Първата грешка е самостоятелното избиране на четка за зъби и паста за зъби, без да се вземат предвид техните характеристики.
Ако изберете грешна четка за зъби и паста за зъби за себе си, това може да окаже негативно влияние върху състоянието на зъбите ви. При избора на четка за зъби е важно да вземете предвид нейната мекота и твърдост, а при избора на паста за зъби - нейната абразивност. И двете са посочени на опаковката. Най-добре е да не избирате тези продукти сами, а да потърсите професионална стоматологична помощ.
Защо имаме лош дъх сутрин и как да се избавим от него
- Вторият проблем е миенето на зъбите веднага след хранене, което може да отслаби емайла.
След консумация на киселинни храни или напитки, зъбният емайл е временно уязвим, а механичното действие на миене на зъбите в този момент допринася за неговото износване, увеличавайки риска от ерозия и чувствителност.
Не се препоръчва да си миете зъбите веднага след всяко хранене. След хранене можете просто да изплакнете устата си. Но е добре да си миете зъбите старателно два пъти на ден, разбира се – сутрин и вечер преди лягане.
- Третата грешка е неправилната техника на миене на зъбите, която обезсмисля ползите дори от съвременните и висококачествени инструменти за грижа за устната кухина.
Прекалено големият натиск и хаотичните движения могат да наранят венците и зъбите. Въпреки че електрическите четки за зъби имат някои предимства пред ръчните, дори те могат да бъдат вредни за зъбите и венците ви, тъй като правилната техника на миене е много по-важна от уреда, който използвате. Много деца и възрастни мият зъбите си неправилно. И ако това е така, тогава нито електрическата, нито обикновената четка за зъби, нито внимателно подбраната паста за зъби ще ви спасят от заболявания на устната кухина.
За да поддържа оралното здраве, специалистите препоръчват да се избягва самостоятелният избор на хигиенни продукти и методи за миене на зъбите. Консултациите със зъболекар ще ви помогнат да изберете правилните инструменти и да научите правилните методи за грижа, които отчитат вашите индивидуални характеристики.
Сн.: freepik.com
