Неделя, 22.05.2022
Участвайте в рубриката "Стани автор"                Нашият сайт се издържа от реклами и дарения! Благодарим Ви!               

Учени от университета в Бат откриха начин за облекчаване на депресията

Учени от университета в Бат откриха начин за облекчаване на депресията

Снимка: Учени от университета в Бат откриха начин за облекчаване на депресията

Кратка почивка от социалните медии може да доведе до значително подобрение на психичното здраве, според ново проучване на учени от Университета в Бат (Великобритания). В експеримента на британски специалисти участват 154 души на възраст от 18 до 72 години, които са свикнали да използват ежедневно социалните мрежи.

В началото на изследването, използвайки тестове и въпросници, учените оцениха нивото на тревожност и депресия на доброволците. 

След това участниците бяха разделени на две групи:

  • първата трябваше да се откаже от социалните мрежи за една седмица,
  • а втората продължи да ги използва свободно.

Съвети срещу депресия

Резултатите от теста, публикувани в списанието Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, показват, че само една седмица без социални медии подобрява цялостното благосъстояние на участниците, както и намалява симптомите на тревожност и депресия. Психичното състояние на субектите, които продължаваха да се лепят телефоните си всеки ден, не се промени към по-добро.

  • „Много от нашите участници съобщиха за положителните ефекти от прекъсванията на престоя в социалните мрежи. Настроението им се подобри и тревожността им беше значително намалена. Това предполага, че дори малка почивка от използването на социални медии може да има положително въздействие върху психичното здраве", казва д-р Джеф Ламбърт, водещ автор на изследването.

Екипът на университета в Бат иска да продължи изследванията си, за да види дали почивката от социалните медии може да помогне на хората с психични заболявания.

Сн.:  pexels.com

Здраве и култура Здравен форум

12-05-2022 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Какво предпочитате: Работа в офис или от вкъщи?
[Виж резултатите]

На този ден

  На 22 май 1956 г. Трихълмието - Тримонциума  в Пловдив е обявен за архитектурно-музеен резерват „Старинен Пловдив“.&nb... повече

Препоръчани страници