Събота, 17.04.2021
Бъдете отговорни! Спазвайте дистанция!       

Разходка сред природата ни помага да подобрим паметта си

подобряване на паметта сред природата

Снимка: По-добра памет сред природата

Природата влияе благотворно на умственото и физическото развитие.

През последните години учените работят и по нови анализи, свързани с влиянието на околната среда върху подобряването на паметта и на креативността.

Ако се подготвяте за изпит или имате важни задачи на работа, не пропускайте всекидневната разходка. Препоръчително е тя да е поне час. Опитайте се да забравите за известно време задълженията си, а след това може и да поработите или поучите сред природата.

Изследване осъществено от университета в Мичигън доказва благоприятното влияние на природата върху паметта.

Група доброволци е била изпратена да се разходи за 50 минути по улици с офис сгради и с оживен трафик, а друга група е тръгнала по самотен път сред природата. След това умствените способности на доброволците били изследвани с помощта на поредица от тестове и сравнявани с умствените им способности преди разходката. 

Подобряване на краткосрочната памет с до 20 %

Резултатите показали, че тези, които поели на разходка сред природата, подобрили краткосрочната си памет с 20 %. При хората, които се разхождали по улиците в града, нямало никакво подобрение.

 

 разходка сред природата

 

Смята се, че природата има възстановителен ефект, защото позволява на хората да си отпочинат, докато разходката в градовете изисква повишено внимание.

е - Здраве и култура: Здравен форум

 

 

 

 

 

15-07-2020 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Спомняте ли си името на първата си учителка?
[Виж резултатите]

На този ден

  На 17 април 1879 г. 1 Велико народно събрание избира принц Александър I Батенберг  за княз на Третата българска държава измеж... повече

Препоръчани страници