Четвъртък, 25.07.2024
        Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Градинарството и ремонтите по къщата удължават живота

Градинарството и ремонтите удължават живота

Снимка: Градинарството предпазва от инфаркт и инсулт

Градинарството и домашните ремонти са ключът към дълголетието. Това сочи проучване на Университет Каролинска в Стокхолм. Заниманието с дейности като градинарство и ремонтиране е много важно особено за хората над 60-годишна възраст.

Проучването е направено сред над 4000 души и е установило, че активните дейности намаляват значително риска от инфаркт и инсулт. Изследването е мащабно и е провеждано в рамките на 12 години.

То е доказало, че градинарството намалява риска от инсулт с 27%.

Заседналият начин на живот скъсява значително продължителността на живот. Косенето на трева или брането на билки са чудесни дейности, които поддържат хората в добро здраве.

 

градинарството удължава живота 

Активното ежедневие се отразява изключително благотворно на сърдечно-съдовото здраве и дълголетието при възрастните хора, независимо дали правят редовно упражнения.

Заседналият начин на живот намалява метаболизма на хората, а пълната липса на активност може да промени хормоните, произвеждани в мускулните тъкани.

За добро здраве е важно също да се поддържа нормално тегло, да се спазва балансиран режим на хранене и да не се прибягва до цигарите.

Здраве и култура: Здравен форум

16-07-2024 | виж всички новини | 


loading...

На този ден

  На 25 юли 1968 г. папа Павел VI издава енцикликата Humanae Vitae, с която забранява на католиците използването на изкуствени методи (презерв... повече

Препоръчани страници