Коя подправка е по-здравословна: Риган, розмарин или босилек
Снимка: Риган, розмарин и босилек - мощни антиоксиданти
Розмаринът, босилекът и риганът имат подобен вкус, но всеки е с различна полза за запазване и подобряване на нашето здраве. Тези подправки попадат в средиземноморската група и имат антибиотично, антисептично и антиоксидантно действие.
Комбинация от няколко различни подправки е лек за различни проблеми на организма.
- Розмаринът
Розмаринът помага при ниско кръвно налягане, стимулира отделянето на урината от организма, подобрява кръвообращението и често се използва в геловете срещу ревматизъм и възпаление на ставите.
- Босилек
Босилекът се използват за отпускане на напрегнатите мускули, за стимулиране на храносмилането, както и за възстановяване на физическите сили.
- Риган
Риганът е известен като един от най-силните антисептици и естествени антибиотици със силно антибактериално и антивирусно действие, но и като един от най-силните природни антиоксиданти. Особено е полезен по време на настинка. Тази специфична подправка е ефективна и срещу акне, артрит, рак, възпалителни състояния и мутиране на клетките. Също така риганът стимулира храносмилането и функционирането на черния дроб и жлъчката, а успешно се прилага и при остро и хронично възпаление на синусите, вените, грип и настинка, при хронично главоболие.
Риганът съдържа множество минерали като мед, ниацин и бета - каротин, както и други хранителни вещества и е 42 пъти по-богат на антиоксиданти от ябълките, 12 пъти повече от портокалите и четири пъти от боровинките.
Риганът, както и босилекът и розмаринът, съдържа така наречената розмаринова киселина, силен антиоксидант, който помага за предотвратяването на увреждането на клетките, причинено от свободните радикали, което намалява риска от рак, сърдечни заболявания, атеросклероза и от преждевременно стареене.
