Понеделник, 18.12.2017

Важно:

Начало » Здравен форум » Прекомерното ползване на смартфони уврежда гръбначния стълб

Прекомерното ползване на смартфони уврежда гръбначния стълб

увреждане на гръбначния стълб при използване на смартфон
Смартфоните увреждат гръбначния стълб

 

Един от съвременните здравословни проблеми, който възниква заради употребата на смартфоните, е увреждането на гръбначния стълб.

Дори и в момента да нямате проблеми с гърба, на по-късен етап в живота може да се появи такъв.

Главата на човек тежи средно по около 5 килограма. Вратът ни може да издържи тежестта, само ако тялото ни е в правилна позиция. В седнала поза или изправени, важното е гръбначният стълб да не бъде натоварен.

Избирайте добра позиция на тялото си, когато използвате смартфони, за да избегнете състоянието „пишещ врат“.

Когато тялото ни не е в добра позиция, напрежението върху врата става по-голямо, в следствие на което се прегърбваме и издаваме напред врата си.

смартфоните увреждат гръбначния стълб

 

Физическите последици от натиска се натрупват с течение на времето. Състоянието може да изхаби гръбнака и в крайна сметка да се наложи операция.

Използвайте очите, не врата и главата, за да се взирате надолу в екрана и опитвайте периодично да раздвижвате главата си наляво-надясно.

Е-ЗдравеЙ: Здравни новини

 

 

04-12-2017 | виж всички новини | 



loading...


comments powered by Disqus

Коментари










Най-четени

 За теб

Design and Development:
DREAMmedia Creative Studio