Вторник, 10.12.2019

Начало » Съвети за дома » Градинарството и ремонтите по къщата удължават живота

Градинарството и ремонтите по къщата удължават живота

Градинарството и ремонтите удължават живота
Градинарството предпазва от инфаркт и инсулт
 


Градинарството и домашните ремонти са ключът към дълголетието.

Това сочи проучване на Университет Каролинска в Стокхолм.

Заниманието с дейности като градинарство и ремонтиране е много важно особено за хората над 60-годишна възраст.

Проучването е направено сред над 4000 души и е установило, че активните дейности намаляват значително риска от инфаркт и инсулт.

Изследването е мащабно и е провеждано в рамките на 12 години. То е доказало, че градинарството намалява риска от инсулт с 27%.

Заседналият начин на живот скъсява значително продължителността на живот.

Косенето на трева или брането на билки са чудесни дейности, които поддържат хората в добро здраве.

 

градинарството удължава живота 

Активното ежедневие се отразява изключително благотворно на сърдечно-съдовото здраве и дълголетието при възрастните хора, независимо дали правят редовно упражнения.

Заседналият начин на живот намалява метаболизма на хората, а пълната липса на активност може да промени хормоните, произвеждани в мускулните тъкани.

За добро здраве е важно също да се поддържа нормално тегло, да се спазва балансиран режим на хранене и да не се прибягва до цигарите.

 

Е - Здраве и култура: Здравен форум

 

 

16-07-2019 | виж всички новини | 





comments powered by Disqus

Коментари










Най-четени

 За теб

Design and Development:
DREAMmedia Creative Studio