Четвъртък, 22.08.2019

Начало » Здраве » Лечение на щитовидна жлеза с тибетски дихателни упражнения

Лечение на щитовидна жлеза с тибетски дихателни упражнения

Щитовидна жлеза, тибетска медицина
Тибетски упражнения за щитовидна жлеза

 

 

Имате ли проблеми с щитовидната жлеза? Опитайте прочутите тибетски упражнения за  лечение на щитовидната жлеза.

Известно е, че за лечението на щитовидната жлеза помагат продуктите, които са богати на йод като водораслите, морската риба и морски дарове, броколи, ягоди и моркови.

 

Въпреки това, жителите на Тибет лекуват щитовидната жлеза с едно чудотворно упражнение.

Ето как изглежда лечението на щитовидната жлеза с тибетски упражнени в пет стъпки: 

Стъпка 1. Разтъркайте силно ръцете една в друга, за да се загреят. Топлите длани поставете на областта, където се намира щитовидната жлеза и задръжте десетина минути.

Стъпка 2. Три пъти последователно глътнете слюнката си и изпийте три глътки вода.

Стъпка 3. Издишайте въздуха. Докато изтласквате, наведете главата напред и рязко поставете брадичката върху гърдите и задръжте няколко секунди без да дишате. Когато започнете да вдишвате, вдигнете глава и изпънете врата. Повдигнете долната устна  и я поставете върху горната. Правете това, докато вдишвате. Задръжте главата в това положение няколко секунди. Когато започнете да изтласквате въздуха, отново наведете главата с брадичката върху гърдите.

Стъпка 4. Докато  главата е върху гърдите, бавно завъртете наляво, после надясно, като не отделяте брадичката от гърдите. По този начин се извършва отличен масаж на щитовидната жлеза.

Стъпка 5. Повдигнете рязко главата и поемете въздух, наведете  я, като издишате. Това упражнение  се повтаря 10 пъти.

Е - Здраве и култура Здравен форум

03-07-2019 | виж всички новини | 





comments powered by Disqus

Коментари










Най-четени

 За теб

Design and Development:
DREAMmedia Creative Studio