Четвъртък, 23.11.2017

Важно:

Начало » Здравен форум » Катеренето по дървета и тичането боси по трева подобряват паметта

Катеренето по дървета и тичането боси по трева подобряват паметта

детските игри подобряват работната памет
Детските игри подобряват работната памет

 

Детските игри като катерене по дървета, тичането боси по тревата, балансирането на тясна греда подобряват значително паметта.


Това установиха учени от Университета в Северна Флорида, които са изследвали работната памет на 72 мъже и жени на възраст до 59 години.

Проучването е показало, че с до 50 % може да се подобри работната памет, ако човек извършва редовно определени физически дейности.

Работната памет е тази, в която съхраняваме информация от ежедневието, като например продуктите от списъка ни  за пазаруване, определени инструкции или телефонни номера.

Освен катеренето по дървета и бягането боси, тенисът, скуошът и футболът също подобряват паметта.

тичането боси по тревата подобрява паметта

Тичането боси по тревата подобряват работната памет

 

В проучването доброволците са били помолени да запомнят телефонни номера в обратен ред. След това са разделени на две групи, едната не е правила нищо, а другата е била подложена на различни физически упражнения като катерене по дървета.

Детските игри подобряват пространствено ориентиране, а мозъкът се заставя да обновява по-бързо получената информация.

Резултатите са показали, че хората, които са извършвали физическа дейност, са подобрили паметта си.

 

E-ЗдравеЙ: Здравен форум

 

 

31-08-2017 | виж всички новини | 



loading...


comments powered by Disqus

Коментари










Най-четени

 За теб

Design and Development:
DREAMmedia Creative Studio