Понеделник, 14.10.2019

Начало » Здраве » Грешки, които повечето хора правят при взимането на душ

Грешки, които повечето хора правят при взимането на душ

Грешки при взимането на душ
Грешки при взимането на душ

 

Душът е една от най-любимите ежедневни и релаксиращи процедури за всеки.

Въпреки това, много хора дори не подозират, че някои неща, които правим докато взимаме душ, носят повече вреда отколкото полза. 

 

 

Дерматолозите съветват да се отървем от тези 10 вредни навика, ако искаме да запазим кожата и косата си здрави.

Тук са 10 лоши навици, от които трябва да се отървете при взимане на душ: 

1. Пропускане на скраб и пемза за почистване на краката
За да се предотврати развитието на вредни бактерии и гъбички не е нужно просто редовно да "мокрите" краката си. Те трябва да бъдат измити старателно със сапун, след което се използва пемза или четка, като се обръща особено внимание на кожата между пръстите. След измиване трябва старателно да ги избършете.

2. Оставяте мократа гъба в банята 
Много хора са свикнали да оставят гъбата след душ някъде в банята. Но повишената влажност може да предизвика растеж на бактерии и плесени. По време на бърсането мъртвите кожни клетки остават върху гъбата, която може да служи като идеална среда за разпространението на вредни бактерии. Изплакнете старателно гъбата и я окачете на сухо място, където може да изсъхне по-бързо.

3. Бършете кожата с кърпата твърде енергично
Може би не сте помислили за това. Но когато избършете кожата си твърде силно след душ, кърпата действа почти като шкурка: уврежда омекотената кожа и може да причини дразнене. Използвайте мека кърпа. След душ не избърсвайте, а леко попийте кожата, притискайки кърпата към тялото.

4. Измивате косата си всеки ден
Грешки при взимане на душ

Много дами мият косата си всеки ден, но многократно дерматолозите предупреждават за опасностите от такъв навик. Експертите съветват хората с мека или тънка коса да използват шампоан не повече от два пъти седмично. Твърде честото измиване нарушава естествената секреция на мазнините от скалпа, които участват в поддържането на водния баланс.

5. Отлагане на употребата на овлажняващи кремове
След душ често сте много доволни, просто искате да си легнете или например да гледате телевизия. В резултат на това много хора оставят употребата на овлажнители за по-късно. Но нанасянето на крем трябва да се направи веднага след душ, докато кожата е все още малко мокра.

6. Пропускане на душ след тренировки
Това не е просто хигиенна процедура, която ще ви отърве от миризмата на пот. Остатъците от потта върху кожата могат да провокират растежа на вредни бактерии, които да доведат до акне и обриви.

7. Вземане на дълъг душ
Грешки при взимане на душ

Много хора обичат да се отпускат добре в банята под душа, като се има предвид, че това е добре за тялото. Въпреки това, твърде дългият душ може да навреди, измивайки необходимата влага от кожата. Експертите съветват да не се прекарват под душа повече от 10-15 минути.

8. Прилагане на балсам върху скалпа
Когато като измием главата под душа често използваме балсам като намазваме и корените на косата. Това обаче е голяма грешка. Прилагането на балсам върху скалпа може да причини прекомерно образуване на мазнини по кожата. По-добре е да се обърне повече внимание на върховете и косата по цялата дължина.

9. Пропускане на хладен душ в края
Много хора обичат да вземат горещ душ, а след това веднага да излязат и да продължат други козметични процедури. Въпреки това, дори и няколко секунди хладка вода в края на душа ще донесе големи ползи за тялото ви. Точно преди да излезете се облейте със студена вода за поне 30 секунди. Това тонизира, укрепва имунната система, помага да се отървете от стреса и лошото настроение.

10. Увивате дългата коса в кърпа 
Друг много често срещан и вреден навик. Можете да увредите силно косата си, ако сте свикнали да я обвивате с кърпа веднага след измиване. По-добре е просто да попиете излишната влага  без да търкате.

Е Здраве и култура::Здравен форум

16-03-2019 | виж всички новини | 





comments powered by Disqus

Коментари










Най-четени

 За теб

Design and Development:
DREAMmedia Creative Studio