Четвъртък, 18.08.2022
Участвайте в рубриката "Стани автор"                Нашият сайт се издържа от реклами и дарения! Благодарим Ви!               

Кисело мляко: За прочистване на организма и отслабване с 5 кг

Киселото мляко прочиства и намалява килограмите

Снимка: Киселото мляко засилва метаболизма и помага за отслабване.

Диетата с кисело мляко може да ви помогне да отслабнете 5-6 кг за 10 дни.

Киселото мляко нормализира работата на храносмилателния тракт, укрепва имунитета, помага за пречистване на токсините от организма, подобрява обмяната на веществата и активира метаболизма.

Ето от какво се състои тази диета с кисело мляко за отслабване и прочистване:

- Кисело мляко 500 гр. дневно,

- Плодове 300 гр. (с изключение на грозде, пъпеш, банан и други с висока концентрация на захари).

- Зеленчуци 300 гр. дневно,

- Зелен чай, 3 чаши дневно, без захар,

- От 150 до 200 г варено месо (пилешко, пуешко, телешко) или риба.

Вие комбинирате тези продукти и сами създавате дневния ред на хранене. Освен че се отслабва, тази диета е много здравословна, така че въобще няма никаква опасност от увреждане на здравето както с  някои други диети.

Рецепта за отслабване - пълнени сурови чушки с цедено кисело мляко

За отсаблаване - чушки с кисело мляко

Необходими продукти:

- 4 големи пресни чушки, от широките (или гамби)

- 1 домат

За пълнежа:

- 4 супени лъжици цедено кисело мляко
- 9-10 обезкостени и нарязани маслини
- зехтин на вкус
- 1-2 стръкчета пресен копър
- сол на вкус
- 1 супена лъжица пресен лимонов сок
- 1 счукана скилидка чесън

Начин на приготвяне: Издълбаване домата и нарязваме почистената от семки вътрешност.  Смесваме всички съставки за плънката. Разрязваме чушките напречно наполовина и ги пълним с плънката. Напълваме и издълбания домат.

Подреждаме ги в чиния и ги оставяме в хладилника половин час да се охладят.

Здраве и култура Здравен форум

06-02-2021 | виж всички новини | 


loading...

На този ден

Денят на миньора  се отбелязва на 18 август,  денят на Успение на св. Йоан Рилски – покровител на миньорите.   На този ден ... повече

Препоръчани страници