Петък, 29.05.2020
Бъдете отговорни! Спазвайте дистанция!       

Кисело мляко: За прочистване на организма и отслабване с 5 кг

Киселото мляко прочиства и намалява килограмите

Снимка: Киселото мляко засилва метаболизма и помага за отслабване.

 

 

 

 

Диетата с кисело мляко може да ви помогне да отслабнете 5-6 кг за 10 дни.

Киселото мляко нормализира работата на храносмилателния тракт, укрепва имунитета, помага за пречистване на токсините от организма, подобрява обмяната на веществата и активира метаболизма.

 

 

 

 

Ето от какво се състои тази диета с кисело мляко за отслабване и прочистване:

- Кисело мляко 500 гр. дневно,

- Плодове 300 гр. (с изключение на грозде, пъпеш, банан и други с висока концентрация на захари).

- Зеленчуци 300 гр. дневно,

- Зелен чай, 3 чаши дневно, без захар,

- От 150 до 200 г варено месо (пилешко, пуешко, телешко) или риба.

Вие комбинирате тези продукти и сами създавате дневния ред на хранене. Освен че се отслабва, тази диета е много здравословна, така че въобще няма никаква опасност от увреждане на здравето както с  някои други диети.

Рецепта за отслабване - пълнени сурови чушки с цедено кисело мляко

За отсаблаване - чушки с кисело мляко

 

Необходими продукти:

- 4 големи пресни чушки, от широките (или гамби)

- 1 домат

За пълнежа:

- 4 супени лъжици цедено кисело мляко
- 9-10 обезкостени и нарязани маслини
- зехтин на вкус
- 1-2 стръкчета пресен копър
- сол на вкус
- 1 супена лъжица пресен лимонов сок
- 1 счукана скилидка чесън

Начин на приготвяне: Издълбаване домата и нарязваме почистената от семки вътрешност.  Смесваме всички съставки за плънката. Разрязваме чушките напречно наполовина и ги пълним с плънката. Напълваме и издълбания домат.

Подреждаме ги в чиния и ги оставяме в хладилника половин час да се охладят.

Е-здравеЙ Здравен форум

 

06-01-2018 | виж всички новини | 

Анкета

Анкета: Запознати ли сте с вредата от пушенето?
[Виж резултатите]

На този ден

    29 май - Международен  ден на мироопазващите сили на ООН Международният ден на мироопазващите сили на ООН се отбелязва  от ... повече