Понеделник, 15.07.2024
        Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Жега: Четири съвета за нормално благосъстояние

Съвети за предпазване от жегата

Снимка: Съвети за предпазване от жегата

Горещото време остава - синоптиците обещават до +38 градуса този уикенд.

В тази връзка лекари дават препоръки относно жегите

Първо, не трябва да излизате навън, освен ако не е абсолютно необходимо от обяд до 16:00 часа.

Второ, когато сте на открито, трябва да стоите на сянка и от време на време да влизате в климатизирани стаи. Дрехите трябва да са свободни и от естествени материи, обувките да са удобни и отворени. Също така е необходимо да носите вода със себе си.

Трето, в стая с климатик трябва да стоите далеч от него, за да не се разболеете. Не трябва въздухът да се охлажда под 18-20 градуса. Ако нямате климатик, можете да охладите помещението като поставите съд с вода пред вентилатора. За да не се нагрява много стаята през деня прозорците трябва да са затворени и покрити с леки завеси.

Четвърто, трябва да пиете повече течност (един и половина до три литра на ден), но не студена.

Лекарите отбелязват, че при екстремни горещини здравословни проблеми могат да възникнат дори при здрави хора. 

Могат да се наблюдават:

  • ускорена сърдечна дейност,
  • усещане за липса на въздух,
  • задух,
  • стягане в гърдите,
  • замайване.

Всичко това е резултат от повишеното натоварване на сърцето в горещите летни дни.

Здраве и култура Здравен форум

11-07-2024 | виж всички новини | 


loading...

На този ден

Стефан Стамболов, бивш министър председател на България, е съсечен в центъра на София  на 15 юли 1895 г. Три дни по-късно Стамболов умира от р... повече

Препоръчани страници