Петък, 04.10.2024
        Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Защо не трябва да спите на отворен прозорец: температурата няма нищо общо

Спане на отворени прозорци

Снимка: Спане на отворени прозорци

Когато падне нощта, по-добре е да затворите прозорците. Струва си да направите това, дори когато навън е лято с високи температури. Изглежда, че чистият въздух помага да заспите, но експертите са сигурни, че това е просто погрешно схващане.

Защо не трябва да оставяте прозорците отворени през нощта

Проучване от 2020 г. на университета Йоханес Гутенберг в Майнц установи, че оставянето на прозорците отворени през нощта може да има отрицателни последици за здравето

Работата е там, че според учените шумът от трафика през нощта силно влияе на благосъстоянието. Дори насън човек възприема всички тези звуци - на подсъзнателно ниво. Тази препоръка е особено подходяща за жителите на къщи, разположени близо до пътя - тук нивото на шума е няколко пъти по-високо.

Силните звуци могат да нарушат вътрешния часовник на тялото (т.нар. циркаден ритъм), който регулира функционирането на вътрешните органи и метаболитните, функционалните и биологичните процеси.

Изследванията показват, че краткият или прекъснатият сън поради външния шум увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания в бъдеще. Шумът също може да повиши кръвното налягане и хормоните на стреса. Липсата на сън може да причини психични проблеми като тревожност и депресия.

Здраве и култура Съвети за дома

30-09-2024 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Защо употребата на никотин вреди на здравето?
[Виж резултатите]

На този ден

На 4 октомври 1974 г. започва строежът на автомагистрала Хемус, която трябва да свързва София и Варна. Автомагистрала "Хемус" е ... повече

Препоръчани страници