7 основателни причини за усмивка: Научно обяснение
Снимка: Усмивката и здравето
Защо да се усмихваме? Какво ни дава усмивката?
1. Усмивката ни прави щастливи (дори в лошо настроение)
Знаете за връзката между мозъка и тялото. Обичайната усмивка изпраща сигнал към мозъка, че сме щастливи. И когато сме щастливи, тялото започва да произвежда различни видове ендорфини, които повишават настроението. Този принцип е открит през 80-те години и е потвърден от редица изследвания. Но учените доказват и обратната страна: с мръщене хората започват да се чувстват нещастни.
2. Усмивката прави хората около вас щастливи
Усмивката е заразна. Проучванията показват, че е достатъчно да види усмихнати приятел и човек неволно започва да прави същото. Забавно, нали? Когато някой се усмихне, той заразява с добро настроение и други хора. Усмихнатият човек носи щастие.
3. Усмивката ни прави по-привлекателни
Обръщаме внимание на хора, които се усмихват. Има фактор на привличане: искаме да знаем кой се усмихва и защо. Мръщенето и гримасата отблъскват хората, а усмивката привлича. Очарователната усмивка прави човек по-привлекателен в очите на противоположния пол. Ето защо, следващия път, когато правите среща, не забравяйте да се усмихвате. Това ще направи другият човек по-щастлив, а вие ще сте по-привлекателни.
4. Усмивката помага за облекчаване на стреса
Усмивката помага да се отървете от умората и апатията. Тя може да намали тревожността. Когато сигналите, че сме щастливи (дори и да не е така ... в момента) достигат до мозъка, тялото, като правило, намалява честотата на дишането и сърдечната честота. Намаляването на нивото на стрес е много полезно за здравето като цяло и като резултат следва намалено кръвно налягане, подобрено храносмилане и нормализиране на нивата на кръвната захар.
5. Усмивката е по-привлекателна от грима
69% от хората смятат, че усмихната жена без грим е по-привлекателна от жена без усмивка, която използва грим. Мускулите, с които се усмихваме, затягат лицето, което прави човек по-млад.
6. Усмивката има положителен ефект върху здравето
Усмивката помага на имунната система да работи по-добре. Когато се усмихвате, вие сте по-спокойни. Редица проучвания доказват благоприятния ефект на смеха върху човешкото здраве, вкл. и факта, че смехът е подобен на мини-тренировка, в резултат на което изгарят мазнини. Смехът също подобрява кръвообращението, понижава нивата на кръвната захар, намалява нивата на стрес и подобрява съня. Също така е в състояние да повиши нивото на антителата в организма, които се борят с инфекциите и подобряват функционирането на имунната система.
7. Усмивката ви прави успешни
Усмихнатите хора изглеждат по-уверени. Усмихвайте се на срещи, и хората ще реагират по различен начин. Според проучванията респондентите са склонни да вярват, че такива хора са по-привлекателни, уверени, достойни и решителни.
