Неделя, 04.12.2022
Участвайте в рубриката "Стани автор"                Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Яйцата намаляват риска от развиване на диабет тип 2

яйцата предпазват от диабет

Снимка: Яйцата предпазват от диабет

Доскоро се смяташе, че яйцата са много вредни за хората с диабет, тъй като имат високо съдържание на холестерол.

Учени от Университета на Източна Финландия установиха, че консумацията на 4 яйца седмично понижава цели два пъти риска от развитие на диабет тип 2.

В изследването са участвали 2000 доброволци, които били следени в течение на 30 години. 430 от тях развили диабет от втори тип.

Оказало се, че при тези, които ядат по 4 яйца седмично, рискът от развитие на диабет намалял с 37% в сравнение с тези, които са яли само по 1.

Яйцата намаляват риска от диабет тип 2

Тази зависимост се запазва дори след като са взети предвид фактори като физическа активност, тегло, тютюнопушене, консумация на плодове и зеленчуци.
Американската асоциация на диабетиците посочва, че трябва да се ограничи приемът на яйца до 3 пъти седмично, но тази препоръка има много повече общо с общото количество на мазнините, отколкото с концентрацията на холестерол в продукта. Важно е как ще се консумират яйцата, поради високо съдържание на мазнини е добре те да бъдат приемани заедно със зеленчуци.

Според финландските учени, яйцата съдържат много полезни микроелементи, които понижават възпаленията, нерядко свързани с диабета.

Здраве и култура: Здравен форум

10-12-2021 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Машинна или хартиена бюлетина за следващите избори?
[Виж резултатите]

На този ден

На 4 декември 1947 г. Шестото  Велико народно събрание приема Конституция на Народна република България, която става  известна като Димитров... повече

Препоръчани страници