Всяка нощ се събуждате по едно и също време: Ако е в 3 часа, тъжни сте
Снимка: Защо се събуждаме по едно и също време нощем?
Tрадиционните китайски методи и учения отдават специално внимание и значение на всяко поведение на тялото в различно време на деня и на нощта. Денонощието е разделено на цикли и ако се събуждате нощем по едно и също време означава, че някои енергии са блокирани или са погрешно насочени.
Според древни китайски учения, времето, в което се събуждате, определя емоциите, които ви вълнуват.
21:00 - 23:00 часа
Това е времето, когато обикновено човек се опитва да заспи. По това време ендокринната система ребалансира и организмът е пълен с ензими. Ендокринната система управлява хормоните и метаболизма, така че ако имате проблем със заспиването в тези моменти може би сте все още с мислите си от деня: "да се боря или да работя." Вероятно все още психически сте обременени от събитията през изминалия ден или вече се подготвяте за утрешните предизвикателства. Повтарянето на едни и същи думи създава напрежение.
23:00 - 1:00 часа
Ако често се събуждате в този период може да е заради несигурността, която носите в себе си. Това е времето, когато енергията се превръща в Ян според вярванията. Йънг е активна енергия, а именно тази енергия подхранва тялото за следващия ден. Засилете любовта и уважението към себе си, за да се успокоите и да запазите енергията си. Това също е времето, когато се разграждат мазнините, които сте приели, така че ако сте консумирали много нездравословни храни, това е още една възможна причина за събуждане и неспокоен сън.
1:00 - 3:00 часа
Това е важен момент за детоксикация на тялото и процеса на възстановяване. Вашият черен дроб отделя токсини и създава свежа кръв. Събуждане по това време показва гняв, разочарование и отрицателни емоции. Ако не се отървете от тези духовни токсини, вашия "духовен черен дроб" постоянно ще се задейства в същото време.
3:00 - 5:00 часа
Това е времето, когато тялото се снабдява най-много с кислород. Уверете се, че ви е достатъчно топло и уютно, за да улесните функциите в организма. Ако се събуждате често през този период, опитайте да правите някои упражнения за правилно дишане. Събуждане по това време също може да е причинено от болка и тъга, които премълчавате.
05:00 - 7:00 часа
Причина за събуждане в този период може да бъде лошото хранене или яденето късно вечер.
