Вдишването на богат на водород газ намалява умората от физическо натоварване
Снимка: Срещу умора от физическо натоварване
Ново проучване на учени от Пекинския спортен университет (Китай) установи, че вдишването на газ, богат на водород (HRG) преди интензивна физическа активност може да помогне за намаляване на умората и подобряване на издръжливостта.
Проучването включва 24 здрави участници, които са преминали тестове за оценка на максималното физическо представяне (Wmax) и максималното време за каране (Tmax) на велоергометър. Участниците, които са инхалирали HRG 60 минути преди тренировка, са показали подобрена физическа издръжливост и намалено чувство на умора в сравнение с групата, която е инхалирала плацебо.
Експериментът беше проведен с помощта на двойно-сляп, балансиран, рандомизиран и кръстосан дизайн. Учените отбелязват, че резултатите от проучването подчертават потенциала на HRG като средство за подобряване на спортната издръжливост и ускоряване на възстановяването след интензивна физическа активност.
„Използването на HRG може да бъде важна стратегия за спортисти и фитнес ентусиасти. Това проучване също така отваря нови възможности за изследване на използването на богат на водород газ в спорта и спортната медицина“, казва Джунхонг Джоу, ръководител на изследователския екип.
Сн.: freepik.com
