Вторник, 24.05.2022
Участвайте в рубриката "Стани автор"                Нашият сайт се издържа от реклами и дарения! Благодарим Ви!               

Учените разказаха защо е полезно децата да ходят боси

Ходене бос полза за здравето

Снимка: Ходите ли боси и знаете ли дали е полезно?

 

Повечето родители, разбира се, знаят, че ходенето боси е полезно за здравето.

Неравностите масажират краката, стимулират активните точки, което укрепва имунната система.

Но ние отдавна сме свикнали да носим обувки, а дори и вкъщи не можем да ходим без чехли, така че сме босоноги само на плажа. 

Но ходенето боси е полезно не само за общото здраве.

Германски учени са доказали, че децата, които ходят често боси, подобряват способността си да скачат и поддържат баланс.

"Ходенето боси е по-естествено и употребата на обувки отдавна се разглежда като фактор, който влияе върху здравето и развитието на модела на движение", казва ръководителят на научната група, професор Астрид Цев. В проучването участват 810 деца. Някои от тях живееят в селските райони на Южна Африка, а други - в градовете в Северна Германия. Първата група ходят боси, а немските деца носят обувки през цялото време. И двете групи деца са подложени на определени тестове, според които изследователите оценяват моторните им умения. Резултатите показаха, че африканските деца се справят по-добре със задачи за балансиране и скачане. Тази тенденция е била във всички възрастови групи: 6-10 години, 11-14 години и 15-18 години. Най-добрите умения се наблюдават при деца на възраст 6-10 години.

Това потвърждава хипотезата на учените, че развитието на основни двигателни умения на краката в детството и юношеството са поне частично в зависимост от това дали са обути или не.

Но с бягането по-добре се справят европейските деца, свикнали да носят обувки. Трябва да се отбележи, че и в двете групи показателите са били по-високи, ако децата са били обути. Това показва, че околната среда е фактор, който не може да бъде стандартизиран. В Южна Африка тестовете са проведени на открито при различни метеорологични условия и децата трябвало да се движат по различни повърхности. В Германия тестовете са проведени в салон.

Учените искат да направят повече изследвания, за да видят как вида на обувката влияе върху развитието на определени умения, като например тичане. Експерти заключават, че резултатите от тяхната работа, публикувани в Frontiers in Pediatrics, могат да бъдат полезни за създаване на нови групи физически упражнения и спортни програми за деца.

Учените съветват родителите да насърчават желанието на детето да ходи босо, включително и у дома. 

Здраве и култура Здравен форум

17-11-2021 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Какво предпочитате: Работа в офис или от вкъщи?
[Виж резултатите]

На този ден

  Бразилия празнува: Национален празник на кафето Бразилия е най-големият производител на  кафе.  Първите кафеени пла... повече

Препоръчани страници