Събота, 28.03.2020

Начало » Здраве » Учени: Дефицитът на витамин B12 води до увреждане на нервите

Учени: Дефицитът на витамин B12 води до увреждане на нервите

Дефицитът на витамин B12 води до увреждане на нервите
Дефицитът на витамин B12 води до увреждане на нервите

 

Според учените, недостигът на определени витамини води до пролеми в организма, така че храненето трябва да бъде балансирано.

Най-вече липсата на витамин B12 засяга веганите, които не ядат животински продукти.

 

Източници на витамин В 12 са: млечни продукти, яйца, риба и месо. 

Всички те са забранени за привържениците на строго вегетарианството.

Британските експерти успяха да установят, че липсата или недостатъчното количество витамин В12 в диетата води до увреждане на нервите. 

Учените откриха, че е доста трудно този симптом е да се забележи веднага, тъй като в началните етапи той няма изразени признаци.

Ако спазвате принципите на веганското хранене, тогава трябва да пиете постоянно витамин В комплекс, за да избегнете неприятни последици за организма.

Снимка: Pixabay

е - Здраве и култура Здравен форум

20-12-2019 | виж всички новини | 





comments powered by Disqus

Коментари










Най-четени

 За теб

Design and Development:
DREAMmedia Creative Studio