Събота, 13.07.2024
        Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Цветята в дома могат да подобрят психичното здраве

Цветя за психично здраве

Снимка: Цветя за психично здраве

Растенията в дома са не само красиви, но и полезни за психичното здраве, особено през зимата. 

До този извод стигна д-р Чарли Хол, професор и ръководител на катедрата по растителни науки в Тексаския университет A&M.

Професорът проведе изследване върху ползите за здравето от растенията и природата и откри набор от положителни физически и психически ефекти, които растенията имат върху хората. проф. Хол отбеляза, че положителните ефекти на растенията могат да бъдат сравнени с това, което чувстваме, когато сме около куче или котка.

Цветя за психично здраве

„Взаимодействието с животни предизвиква същите реакции в мозъците ни, както престоя около растения. Има положителни ефекти върху мозъка винаги, когато сте около набор от биофилни стимули, като например растения“, обясни Чарли Хол.

Положителните емоции, които растенията предизвикват в дома, намаляват нивата на кортизола (хормона на стреса), подобряват мозъчната функция и повишават удовлетворението от живота. Ако сте бъдещ градинар, изберете растения, които не изискват специални грижи. Такива растения включват сукуленти, които могат да издържат на температурни промени и дълги периоди на липса на поливане, pothos, dracaena, spathiphyllum, bocarnea, kalanchoe, aspidistra и crassula. Не забравяйте обаче, че е по-добре да държите дори най-непретенциозните цветя далеч от течение и пряка слънчева светлина.

Сн.: unsplash.com

Здраве и култура Здравен форум

09-02-2024 | виж всички новини | 


loading...

На този ден

На 13 юли 1878 г.  е подписан  Берлинският договор. С Берлинския договор  се уреждат  отношенията на Балканския полуостров... повече

Препоръчани страници