Вторник, 24.05.2022
Участвайте в рубриката "Стани автор"                Нашият сайт се издържа от реклами и дарения! Благодарим Ви!               

Скрити признаци на недостиг на витамин D

Скрити признаци на недостиг на витамин D

Снимка: Скрити признаци на недостиг на витамин D

Много хора са научили как витамин D навлиза в човешкото тяло покрай пандемията на коронавирус. Но признаците на неговия дефицит са слабо известни.

Скрити признаци на недостиг на витамин D

Като се има предвид, че тялото синтезира основно витамин D под въздействието на слънчевата светлина, както и намаляването на броя на слънчевите дни през есенно-зимния период, рискът от подобна ситуация е повече от реален.

Недостиг на витамин Д

Оказва се, че първото нещо, което сигнализира за липсата на слънчевия витамин в организма е кожата, както и редица други необичайни симптоми. На първо място, експертите препоръчват да се обърне внимание на състоянието на кожата. При недостиг на витамин Д могат да възникнат кожни проблеми. Например, раните могат да заздравеят твърде бавно или да се развият състояния като екзема и псориазис.

Освен това хроничната или постоянната болка в ставите и мускулите показват проблем. Най-често в този случай страдат гърба и краката, врата и раменния пояс.

Може да изпитвате постоянна умора, която не изчезва дори при достатъчно сън.

Дефицитът на витамин D се характеризира с повишено изпотяване, дори когато не става дума за треска или физическо натоварване.

В допълнение, сънливостта може да ви измъчва през деня, а безсънието се появява през нощта.

Също така, човек често настива и се възстановява дълго време след тренировка или друга физическа активност.

Струва си да се помни, че поради липса на витамин D може да се развие отслабване и деформация на костите, децата развиват рахит и състоянието на зъбите може да се влоши.

Снимка: Pixabay

Здраве и култура Здравен форум

17-11-2021 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Какво предпочитате: Работа в офис или от вкъщи?
[Виж резултатите]

На този ден

  Бразилия празнува: Национален празник на кафето Бразилия е най-големият производител на  кафе.  Първите кафеени пла... повече

Препоръчани страници