Събота, 11.07.2020
Бъдете отговорни! Спазвайте дистанция!       

Сините сливи: Ако сте уморени, веднага ще ви тонизират

Сините сливи подсилват

Снимка: Сините сливи подсилват имунната система

 

 

 

Сините  сливи са богати на калий - минерал, който е от съществено значение за поддържане на баланса в  организма.

Сините сливи съдържат  много  витамини и имат ниска енергийна стойност (в 100 г има само 46 калории). Те  съдържат витамините С, В1, В2, които укрепват нервите и помагат в случай на стресови ситуации, както и подобряват  концентрацията.

 

 

Сините сливи са богати на цинк и мед, които действат срещу депресията и подсилват имунната система.

Особено важни са разтворимите фибри, които навлизат в стомаха и червата и по този начин се подобрява и стимулира храносмилането,  събират се токсичните вещества от организма и се изхвърлят.

Консумирането на сини сливи се препоръчва особено за хората, които нямат възможност да бъдат физически активни.

 

Сини сливи срещу зимна депресия

И през зимата можете да консумирате сини сливи - сушени или на сладко.

Здравен форум  е -Здраве и култура

 

 

04-01-2020 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Анкета: Според Вас, кой е най-успешният начин за отказ от пушенето?
[Виж резултатите]

На този ден

  На 11 юли 2001 г. Полароид, американската компания за моментни фотоапарати, обявява банкрут. Компанията Полароид не  успява ... повече