Четвъртък, 28.03.2024
        Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Сините сливи: Ако сте уморени, веднага ще ви тонизират

Сините сливи подсилват

Снимка: Сините сливи подсилват имунната система

Сините  сливи са богати на калий - минерал, който е от съществено значение за поддържане на баланса в  организма.

Сините сливи съдържат  много  витамини и имат ниска енергийна стойност (в 100 г има само 46 калории). Те  съдържат витамините С, В1, В2, които укрепват нервите и помагат в случай на стресови ситуации, както и подобряват  концентрацията.

Сините сливи са богати на цинк и мед, които действат срещу депресията и подсилват имунната система.

Особено важни са разтворимите фибри, които навлизат в стомаха и червата и по този начин се подобрява и стимулира храносмилането,  събират се токсичните вещества от организма и се изхвърлят.

Консумирането на сини сливи се препоръчва особено за хората, които нямат възможност да бъдат физически активни.

Сини сливи срещу зимна депресия

И през зимата можете да консумирате сини сливи - сушени или на сладко.

Здравен форум  Здраве и култура

04-01-2024 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

На този ден

  На 28 март 1776 г.  в Москва е създаден Болшой театър. Болшо́й театър  е най-големият в Русия и един от най-значителните в ... повече

Препоръчани страници