С какви хора не трябва да продължавате да общувате
Снимка: Правила срещу токсичните хора
Токсичните хора са тези, които могат да отровят живота ви. Трудно е да общувате с тях и да изграждате отношения. След разговор с такъв човек започвате да се чувствате изтощени, настроението ви се влошава и самочувствието ви пада. За да се предпазите от това, трябва да знаете как да общувате с токсични хора.
Изглежда, че е сложно? Можете просто да изключите тези хора от живота си и това е всичко. Но под хубавия външен вид често се крие същност на змия - отначало токсичните хора може да изглеждат най-учтивите и мили в света. Но това е само маска, която си слагат, за да ви примамят в своите мрежи.
Как да се справяме с токсичните хора
Всичко започва с факта, че у вас възниква мисълта: „Нещо не е наред“. След разговор с токсичен човек все повече се чувствате раздразнителни и опустошени. Отначало приписвате всичко за проблемите си и започвате да задълбавате в себе си. Токсичните хора са отдадени на прекомерната си мания и постоянство. Те винаги са уверени в своята изключителна правота - невъзможно е да се изгради дискусия или диалог с тях. Те постоянно клюкарстват, дават непоискани съвети и критикуват другите. И го правят така, сякаш искат да помогнат.
Въпреки това, не поставяйте етикет за токсичност за всеки, който ви е неприятен. Всички хора имат своите недостатъци, но с токсичен човек ще изпитвате постоянен дискомфорт. Интуицията ще ви каже когато нещо се обърка.
Ако се чувствате изтощени след разговаряте с някого, не бива да се заблуждавате. Колкото по-рано разпознаете токсичността, толкова по-добре.
- Дръжте границите си ясни
Токсичните хора обичат да нарушават личното пространство на събеседника и да "смазват" емоциите. Изхвърлете учтивостта и ясно посочете границите на това, което е допустимо. Противникът ще иска да ви завлече във фунията на негативните емоции - бъдете сдържани и не се поддавайте на провокации. Струва си да поемете контрола върху разговора, а също и да не отговаряте с негативизма с негативизъм. В противен случай няма да забележите как губите вътрешния си баланс.
- Помислете какво казвате
И тук, както в полицията всяка дума може да бъде използвана срещу вас. Токсичният човек може да говори много за себе си и да „се държи уверено“. Ще искате да споделите нещо в отговор, така че филтрирайте добре мислите си. Освен това не говорете за своите планове, цели или постижения - ще се демотивирате и ще си кажете, че всичко върви наопаки. И всичко това заради завистта и несигурността на токсичния човек.
- Не се страхувайте да сте прями
Ако сте скромен, плах или изключително добре възпитан човек, токсичните хора вероятно ще се прилепват към вас през целия ви живот. Те знаят със сигурност, че вие сте жертва за тях, а не съперник. Дирекността е най-доброто оръжие срещу токсичността: ясната индикация за вашата позиция няма да позволи да ви манипулират.
- Не очаквайте промени от човека
Ако токсичният човек е ваш роднина, тогава не е толкова лесно да се измъкнете от общуването. По-лесно е да се изгради диалог, ако ясно разбирате с кого имате работа. Също така, не очаквайте промени - малко вероятно е токсичният човек да се държи по различен начин и да се покае за всичко. Такъв е неговият характер и начин на взаимодействие с други хора.
Разговорът с токсичен човек може дори да бъде полезен, ако го погледнете от друг ъгъл. Помислете защо такива хора намират за възможно да ви манипулират? Най-вероятно може да имате слабости, които ги привличат. Затова трябва да се научите да изграждате лични граници и да оценявате работата си. Осъзнавайки това, опитайте се да коригирате отношението си към себе си и тогава в живота ви ще има по-малко токсични хора.
Също така си струва да се помни съпричастността. Не забравяйте, че токсичните хора не само правят другите нещастни, но и самите те не са щастливи от живота. Те имат сериозни проблеми и причини, довели до това. Може би дори ще искате да помогнете, но трябва да помислите внимателно дали си струва да „спасите“ човека от себе си. Най-вероятно активността ви ще свърши зле и за двама ви. Проявете търпение, помнете състраданието и се научете да уважавате себе си и личните си граници. Пожелаваме ви положителни емоции и удоволствие от общуването с други хора.
