Редовната консумация на риба намалява риска от шум в ушите
Снимка: Рибата намалява риска от шум в ушите
Редовната консумация на риба може значително да намали риска от развитие на шум в ушите или звънене, което се появява без външни звукови стимули.
Това се потвърждава от изследване на учени от Brigham and Women's Hospital към Харвардския университет.
Изследователският екип изучава връзката между морските дарове и хроничния шум в ушите в продължение на няколко десетилетия. Проектът включваше 73 482 жени, които участваха в Продължителното проучване на здравето на медицинските сестри, което обхваща периода от 1991 до 2021 г.
Резултатите от проучването показват, че тези, които редовно включват риба в диетата си, са значително по-малко склонни да развият хроничен шум в ушите. По-конкретно, жените, които ядат риба поне веднъж седмично, имат 13% намален риск, а тези, които ядат 2-4 порции седмично, имат 23% по-малка вероятност да развият постоянен шум в ушите. Най-голямо намаление на риска се наблюдава при тези, които често ядат риба тон, бяла риба и миди.
Сн.: freepik.com
