Понеделник, 22.04.2024
        Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Психолози: Защо трупаме вещи и как да се справим с това

Защо трупаме вещи

Снимка: Защо трупаме вещи?

Кажете честно, смятате ли се за вид Плюшкин? Това означава да събирате всички буркани и кутии, дрехи и списания, стари вестници и изобщо всичко, което някога е влизало в дома ви. И да пазите цялото това богатство в продължение на много години. Натрупването е психиатрично заболяване (и 2,6% от хората на планетата страдат от него). 

Трупането на вещи е признак и на сериозни психични разстройства като депресия или гранични състояния.

Ако е трудно да се отървете от ненужни неща, очевидно си струва да помислите защо човек не може да изхвърли всичко придобито. В личен план, защо са ви нужни всички тези неща, които стоят с години, заемат място и събират прах. И това, между другото, може да предизвика алергия, която не се лекува с нищо.

Трупане на вещи

Вещите не са равни на емоции

Кога ни е много трудно да изхвърлим нещо от дома си? Когато нещата са свързани с щастлив спомен или добър човек. Изхвърлянето на такива неща е равносилно на загуба на себе си или на някой значим човек. Между другото, запазването на предмети по емоционални причини е основният мотив за хората с обсесивно-компулсивно разстройство.

„Някой ден ще е от полза“

Това са вестници, списания, дрехи, които вече не ни стават и които не искаме да носим, ​​неща, за които смятаме, че някой друг ще има нужда.

Има основно правило за почистване - ако не сте използвали нещо повече от година, определено нямате нужда от него. 

Не, няма да свалите пет килограма и ако направите такъв подвиг, тогава за да отпразнувате, просто си подновете гардероба с по-малък размер. Също така е малко вероятно да започнете да кърпите, да шиете пачуърк или да правите играчки за децата на съседите (ако вашите вече са пораснали), ако още не сте започнали. 

Разчиствайте редовно

Много е полезно да разчиствате редовно - например веднъж месечно, за да не се затрупвате с ненужни неща. И се запитайте, когато се съмнявате дали имате нужда от конкретно нещо, което не използвате: „Защо чувствам, че имам нужда от това? Какво всъщност прави това за мен? Как наистина искам да изглежда домът ми? Трябва ли да запазя тази вещ? Или да я изхвърля?"

Ако ви е жал да се разделите с нещата, не можете да се откажете от ненужното и излишното – потърсете съвет от психолог. Може да имате нужда от помощ – и колкото по-бързо я получите, толкова по-лесно ще коригирате поведенческите си модели.

Здраве и култура Съвети за дома

07-02-2024 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

На този ден

На 22 април 1876 г. в  Панагюрище се освещава  въстаническото знаме за Априлското въстание, което е  изработено от Райна Княгиня. ... повече

Препоръчани страници