Признаци, че ядете твърде много "бързи" въглехидрати
Снимка: Ядете твърде много "бързи" въглехидрати
Много хора периодично обичат да се почерпят с нещо сладко като торта, сладолед или парче пица.
Но не е тайна, че бързите въглехидрати са отрова за организма, която причинява непоправима вреда.
Лекарите предупреждават, че с "предозиране" на бързи въглехидрати човек започва да се чувства зле.
И много често не може да намери обективната причина за това състояние.
Второ, повечето любители на сладкото страдат от висок холестерол.
Отбелязва се, че внезапни скокове в захарта могат да възникнат при консумация на сладкиши, тестени закуски, както и бял хляб.
Поради голямото количество въглехидрати в организма човек се лишава от енергия, чувства спад в жизнеността и става уморен сутрин. Освен това има проблеми с паметта. Диетолозите са убедени, че тежкото главоболие и промените в настроението също могат да показват прекомерен прием на въглехидрати.
