Пълен Дзен: Пет етерични масла за облекчаване на безпокойството
Снимка: Етерични масла за облекчаване на безпокойство
Всяка година все повече хора се сблъскват с хронична тревожност, която, ако не се контролира правилно, може сериозно да усложни живота. Има много начини за облекчаване на постоянното безпокойство и един от тях е използването на етерични масла.
Ето няколко етерични масла, които ще помогнат за отпускане и подобряване на настроението дори на най-тревожните хора.
Всички етерични масла съдържат компоненти, които могат да причинят алергични реакции, така че страдащите от алергии трябва да ги използват с голямо внимание.
- Бергамот
Етеричното масло от бергамот се получава от кората на плодовете, цветовете и листата на едноименното растение. Ароматът на маслото от бергамот има успокояващ и релаксиращ ефект върху нервната система, облекчава безсънието и желанието да бъдете капризни по всякаква причина.
- Тамян
Маслото от тамян, получено от ароматната смола на три вида босвелия, при вдишване облекчава стреса, дава усещане за спокойствие и облекчава главоболието. Тамянът често се използва по време на медитация, за да създаде настроение за тази практика.
- Лавандула
За някои хора лавандуловото масло е едно от най-мощните хапчета за сън. Но лавандулата не само перфектно приспива, но и облекчава мигренозното главоболие, облекчава нервното превъзбуждане и дори намалява вълнението преди важни събития. Маслото от това растение действа добре както на възрастни, така и на деца.
- Иланг-иланг
Това е звездовидно жълто цвете, което расте в тропически климат, а маслото му се използва за повдигане на настроението и освобождаване от негативни емоции. Благодарение на приятната си празнична миризма, етеричното масло от иланг-иланг помага за успокояване след конфликтни ситуации.
- Нероли
Сладко миришещото масло от нероли, получено от цветовете на горчив портокал (цитрусово растение), облекчава стреса, стабилизира настроението, намалява натрапчивите мисли и дори ви зарежда с оптимизъм за известно време. Това етерично масло също подобрява концентрацията и паметта.
Сн.: unsplash.com, wikipedia.org
