Няколко странни диети за отслабване, които са най-лошият избор
Снимка: Странни диети за отслабване
Според Британската диетична асоциация (БДА), ако диетата звучи твърде ефективна и бързодействаща, нещо със сигурност не е добре.
Известно, че звездите от Холивуд използват крайни методи, за да постигнат екстремни резултати, но те работят предимно по контролиран начин с професионална помощ и с лични нутриционистични треньори.
Известните личности и диетите
От друга страна, не всички известни личности правят такива странни диети. Много от тях го правят по здравословен начин чрез контролиране на порциите, редовни физически упражнения и продължителна здравословна диета, но в медиите могат да се видят и да се прочетат само крайностите, до които тези личности достигат.
Британската диетична асоциация откроява няколко странни диети
Британската диетична асоциация (БДА) откроява няколко странни диети, които са най-лошият избор, за да се достигне до желаните резултати.
БДА казват, че ако някоя диета звучи твърде ефективно и бързодействащо, това със сигурност не е добре. Те припомнят, че диетите, които се основават на бързо и краткосрочно намаляване на теглото са нездравословни и с голям йойо- ефект.
Ако искате наистина здравословно и трайно да намалите килограмите, е необходим съвет от компетентно лице, което ще ви насочи как да промените част от ежедневните си навици.
Диета с инфузия
Този начин представлява ценен микс на витамин В и С, магнезий, калций и много често се използва знаменитости, защото те могат да си го позволят. В много световни медии за здравословни храни и диети, при инфузията често се среща името на Риана. Въпреки че няма доказателства, че винаги има положителни ефекти, се споменават редица нежелани реакции сред които и световъртеж, инфекции , възпаление на вените.
Дюкан диета
Тази диета представлява сложен начин на хранене, който започва с въглехидрати и протеини. Тази диета се прави от много известни личности, а най-голям ефект се е получил при Жизел Бундшен и Дженифър Лопес. Диетата се провежда в няколко етапа с ограничаване на определени продукти, калории и размери на порциите. Самият автор на тази диета, Пиер Дюкан, в книгата си подчертава, че този начин на хранене може да има нежелани реакции. Той като най-често се забелязва загуба енергия и неприятна миризма на дъха.
Алкорексия
Друга популярна диета между личностите от червения килим е алкорексията, която предполага смяна на калориите от храната с алкохолни напитки. Алкохолът съдържа калории, но и наистина малко хранителни вещества, така че явно този начин намалява приема на огромни количества хранителни вещества, които обаче са и необходими за здравето. Диетите с минимално въвеждане на хранителни вещества са вредни за здравето и дори и когато не е включен алкохол. Освен това такива режими на хранене, които включват алкохолни напитки предизвикват и заболявания, най-често свързани с черния дроб. Алкорексията като диета наистина може да намали килограмите ви, но и ще загубите енергия, настроение и да станете раздразнителни. Единствената полза е, че напомня на хората, че алкохолът съдържа калории.
Шестседмична диета
Този план за изключително отслабване означава значителна загуба на тегло само за шест седмици. Авторът на тази диета препоръчва упражнения всяка сутрин след като изпиете черно кафе на гладен стомах. След това следва студен душ, за да накарате тялото си да изгори излишните мазнини и да запази топлината. Закуската се отлага няколко часа, което на практика означава, че пропускате. Плодовете и зеленчуците са отхвърлени, но лошото е, че така организмът ще има недостиг на фибри, витамини и минерали. Тази диета често използват актьорите, които имат задължението да намалят килограмите за дадена филмова или театрална роля.
Източник: dnevnik.com.mk
