Никога не започвайте диета за отслабване във вторник, неуспешна ще е
Снимка: Успехът на диетата за отслабване зависи от деня
Ефективността на диетата за отслабване не зависи само от избраната храна и волята, но и от това в кой ден от седмицата ще започнете, установи ново проучване на британски учени.
Вероятно сте обречени на провал, ако започнете диета за отслабване във вторник.
Много по-голям шанс за идеална фигура имат жените, които започват диета в неделя или в понеделник. Изследването продължило около една година и в него са участвали 2000 британци.
Резултатите показват, че жените, които са започнали с диета за отслабване с промяна на хранителния режим във вторник, до края на седмицата губят цялата решителност да отслабнат.
Започвайте диета за отслабване в понеделник - ще имате най-дълга мотивация.
Ако се започне в понеделник, мотивацията се запазва много по-дълго време, а това го показват и 88% от участничките.
Проучването показало още, че типичните британци правят диета средно три пъти в годината. Най-популярният ден във Великобритания за начало на диетата е петък. Това не е добър вариант, заради насъбралия се стрес през цялата работна седмица и фактът, че почивните дни изкушават с много забавления и храна.
