Неудобните обувки са причина за влошаване на здравето
Снимка: Купувайте си удобни обувки
Въпреки че причините за болки в краката и гърба могат да бъдат многобройни, една от най-честите е изборът на неподходящи обувки.
Проучванията показват, че 88 % от жените често си купуват неудобни обувки, които са с по-малък или по-голям номер. Причината за това не винаги е в липсата на точния номер, а в изработката на обувките. Липсата на каишки при голяма част от обувките на ток, е причина за това, че те падат от краката, затова много жени избират по-малък номер.
Обувките с високи токчета или тези с равна подметка могат са бъдат еднакво вредни
Неудобните обувки често причиняват болка в гърба, бедрата и коленете, както и са причина за възпаление на краката. Неправилно избраните обувки могат да бъдат виновни и за гръбначни изкривявания.
Заострените върхове на обувките също cа проблем. Те за причина за изскачането на кокалчето над палеца(бунион) и деформация на стъпалото. Когато избирате обувки, е добре да се съобразявате повече с вашия крак, а не само с модата.
Ако чувствате дискомфорт от обувките, които купувате, можете да се снабдите с ортопедични стелки, които да направят ходенето пеша далеч по-приятно.
Всеки човек поне веднъж в живота си се е оплаквал от неудобни обувки. А най-честите последици от това включват поява на пришки, мазоли, синини, които са резултат от прекаления натиск и триене между стъпалото и обувката. Едни от негативните ефекти от носенето на остри и високи обувки е падането на свода, образуването на бунион и разширени вени.
За да се избегне болката и всички странични ефекти, предизвикани от носенето на неподходящи обувки, мислете внимателно, когато купувате.
Ако обичате да носите обувки на ток, избирайте такива с подходяща извивка.
За да избегнете поява на плоско стъпало, обръщайте внимание дали сводът на обувката отговаря на свода на вашия крак. Има и специални силиконови аксесоари, които могат да коригират извивката на обувката.
