Сряда, 03.06.2020
Бъдете отговорни! Спазвайте дистанция!       

На 15 март отбелязваме Световния ден на съня

Световен ден на съня

Снимка: Световен ден на съня

 

Световният ден на съня се отбелязва от 2002 г. по инициатива на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация.

Защо е важно да се наспиваме и да се предпазим от нарушения на съня?

 

 

Липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, белодробни болести и други.

Целта на отбелязването на Световния ден на съня е да се насочи общественото внимание към проблемите, свързани със съня, тъй като те често са пренебрегвани.

Нарушеният сън води до влошена концентрация и се отразява негативно при дейности, изискващи прецизност и добра кондиция. Голяма част от катастрофите се причиняват при заспиване на водача зад волана, вследствие на непълноценен нощен сън.


е - Здраве и култура::Здравен форум

 

15-03-2020 | виж всички новини | 

Анкета

Анкета: Запознати ли сте с вредата от пушенето?
[Виж резултатите]

На този ден

  На 3 юни 1950 г. за първи път алпинисти от Франция осъществяват изкачване на осемхилядник - връх Анапурна. Анапурна е планински масив ... повече