На 14 март отбелязваме Световния ден на съня
Снимка: Световен ден на съня
Световният ден на съня се отбелязва от 2002 г. по инициатива на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация.
Защо е важно да се наспиваме и да се предпазим от нарушения на съня?
Липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, белодробни болести и други.
Целта на отбелязването на Световния ден на съня е да се насочи общественото внимание към проблемите, свързани със съня, тъй като те често са пренебрегвани.
Нарушеният сън води до влошена концентрация и се отразява негативно при дейности, изискващи прецизност и добра кондиция. Голяма част от катастрофите се причиняват при заспиване на водача зад волана, вследствие на непълноценен нощен сън.
