Лекари: 5 храни, които ще ви помогнат да се отървете от токсините
Снимка: Храни, които помагат срещу токсини
В човешкото тяло черният дроб изпълнява почистващата функция на токсините.
Лекарите препоръчват 5 храни, които помагат на организма да се справи с детоксикацията:
1. Зеле. Всякакви ястия от този зеленчук ще помогнат за неутрализиране на отрицателните ефекти на токсичните вещества.
2. Зелен чай. Има мощен антиоксидантен потенциал: не само премахва вредните вещества от тялото, но и предотвратява преждевременното стареене на организма. Все пак не забравяйте, че този вид чай съдържа много кофеин, така че не бива да го пиете вечер.
3. Цвекло. То трябва да бъде включено в диетата за всички, които не могат да откажат да ядат тлъсти храни и месо.
4. Цитрусови плодове. Тези източници на витамин С също имат способността да прочистват тялото.
5. Чесън. Не само ще изпълнява функцията на детоксираща храна, но също така може да нормализира нивата на холестерола.
