Неделя, 07.06.2020
Бъдете отговорни! Спазвайте дистанция!       

Кой мие съдовете вкъщи? Изненадваща полза за здравето

Миенето на съдове е полезно за здравето

Снимка: Миенето на съдове може да бъде антистрес терапия

 

 

Миенето на съдовете може действително да насърчи състоянието на съзнанието, което е свързано с подобрено благополучие, намалени нива на стрес и дори засилване на имунната система.

 

 

Вниманието често се свързва с медитация, размисъл и мирно състояние на ума. Домакинската работа какво е? Не е само това, което ни идва на ум.

Но едно ново изследване, проведено в Държавния университет във Флорида, предлага интересни заключения относно изненадваща полза за здравето от измиването на съдовете.

В проучването участваха 51 студента. Малко повече от половината от участниците се научиха да се фокусират върху "умно" миене на съдове: като аромата на сапуна, усещането за пяна, температурата на водата, формата и дизайна на съдовете.

Останалите участници, които действаха като контролна група, се съсредоточиха просто върху това да си свършат работата.

Констатациите са обявени за пръв път от The Wall Street Journal и са доста интересни.

Участниците, които научили за умния подход при миенето на съдове, съобщават за 27% намаляване на нервността и 25% увеличение на умственото стимулиране след измиване на съдовете.

Контролната група не забелязва такива ползи - което предполага, че при напрегнати и претоварени умове, миенето на съдовете може да бъде удобна форма на терапия.

"Имах интерес от дълги години, както като съзерцателен практикуващ, така и като изследовател", казва един от авторите на изследването Адам Хенли.

"Особено се интересувах от начина, по който ежедневните дейности в живота биха могли да се използват, за да се популяризира умствената страна и по този начин да се увеличи общото чувство за благополучие".

Искате ли да додобрите благополучието и намалите стреса чрез други ежедневни дейности? Имате късмет.

Дори храненето и дишането могат да се направят "умствено", както и да седите или да се разхождате в природата.

е - Здраве и култура Здравен форум

31-01-2020 | виж всички новини | 

Анкета

Анкета: Знаете ли за коя възрастова група тютюнопушенето е най-опасно?
[Виж резултатите]

На този ден

  На 7 юни 1914 г. през новооткрития Панамски канал преминава първият кораб. Панамският канал е изкуствен канал, пресичащ Панамския провлак и... повече