Петък, 05.06.2020
Бъдете отговорни! Спазвайте дистанция!       

Коронавирусът от Ухан: Как да бъдем в безопасност

Коронавирусът от Ухан: Как да бъдем в безопасност

Снимка: Коронавирусът от Ухан: Как да бъдем в безопасност

 

Епидемията в Китай продължава да се разпространява, нещата вече изглеждат страшни. 

Ето няколко прости предпазни мерки, които могат да ви предпазят от заразяване с коронавируса.

Тъй като новият коронавирус на Ухан се е разпространил не само в континентален Китай, но и по целия свят, паниката нараства. Вътре в Китай нараства усещането за безпомощност, тъй като правителството е принудено да предприеме драстични мерки за спиране на вируса, включително въвеждане на ограничения за пътуване в Пекин. Има много панически запитвания от журналисти и служители на общественото здравеопазване в Китай, питащи: „Как да защитим себе си и семействата си?“

Епидемията можеше да бъде овладяна сравнително лесно преди три седмици, ако имаше повече откритост, бързи действия и нямаше опити за прикриване. Но сега вече е късно и този вирус се разпространява в световен мащаб. Тъй като няма ваксина или лечение за nCoV2019 - пневмонията в Ухан - и инфекцията се е разпространила в цял Китай, правителството е принудено да се обърне към своя опит при SARS от 2003 г. А това означава, че цели градове трябва да бъдат изолирани, а населението трябва да бъде ограничено в движенията и потенциално разпространение на болести. Тогава не е изненадващо, че пътуването извън Пекин може да бъде забранено.

Хората са много изплашени. Очаква се паниката да нарасне през следващите дни. Но някои прости мерки могат да ви защитят от коронавируса.

1. Когато излизате от дома си носете ръкавици - зимни или работни - и ги дръжте в метрото, автобусите и обществените пространства.

2. Ако сте в социална ситуация, в която трябва да свалите ръкавиците си, може би да се ръкувате или да вечеряте, не докосвайте лицето или очите си, независимо колко ви сърби. Дръжте ръцете си далеч от контакт с лицето си. И преди да сложите отново ръкавиците, измийте добре ръцете си със сапун и топла вода, като почиствате старателно пръстите. Сложете ръкавиците си.

3. Сменяйте ръкавиците ежедневно, измивайте ги старателно и избягвайте да носите влажни ръкавици.

4. Маските са безполезни, когато се носят на открито и може да не са много полезни дори на закрито. Повечето маски влошават качествата си след едно или две носения. Използването на една и съща маска ден след ден е по-лошо, отколкото безполезно - отвратително е, тъй като секретите от устата и носа ви евентуално покриват вътрешността на маската с миризлив филм, който е привлекателен за бактериите. Носенето на маска е безполезно, по добре стойте далеч от тълпите и пазете дистанция от отделни хора - половин метър, около 1,5 фута, е добър стандарт. Ако някой кашля или киха, помолете го той да сложи маска - за да се предпазите от потенциално замърсени течности. Не се ръкувайте и не прегръщайте хората.

5. Вътре в домакинството незабавно извадете всички кърпи от вашите бани и кухня и ги заменете с чисти, върху които има имената на всеки член на семейството. Инструктирайте всички в дома да използват само собствените си кърпи и да не докосват тези на друг член на семейството. Изпирайте всички кърпи два пъти седмично. Влажните кърпи осигуряват страхотна среда за вируси, както обикновени, грипни и, да, коронавируси.

6. Внимавайте с дръжките на вратите. Ако е възможно да отваряте и затваряте врати, използвайки лакти или рамене, направете това. Носете ръкавици, за да завъртите дръжката или измийте ръцете си, след като я докоснете. Ако някой в ​​дома ви се разболее, мийте редовно дръжките. По същия начин, бъдете предпазливи с перила на стълбища, настолни компютри, мобилни телефони, играчки, лаптопи - всякакви предмети, които се държат в ръка. Докато боравите само с вашите собствени лични предмети, ще бъдете добре - но ако трябва да вземете чуждия мобилен телефон, инструменти за готвене или да използвате клавиатурата на някой друг компютър, имайте предвид да не докосвате лицето си и да измиете ръцете си веднага след допир до обекта.

7. Ако споделяте ястия, не използвайте личните си прибори, за да изваждате храна от чиния за сервиране и, разбира се, кажете на децата да не пият никога от чужди чаши или от контейнер с споделена течност. В Китай е обичайно да се приготвят няколко ястия за хранене и след това се разрешава на всички на масата да използват личните си прибори, за да си сервират храна от общите ястия. Не правете това, докато епидемията не свърши. Поставете лъжици за сервиране във всяка купа и инструктирайте всички на масата да загребват какво искат от чиниите за сервиране върху личните си чинии или купи, да връщат общата лъжица за сервиране към основното ястие и след това използвайте личните си прибори само, за да вземете храна от личната си чиния или купа. Измийте старателно кухненските съдове между храненията и избягвайте ресторанти, които имат лоши хигиенни практики.

8. Абсолютно не купувайте, не заколвайте и не консумирайте месо от животно или риба извън магазините, докато не се знае кои видове са били източникът на вируса.

9. Когато времето позволява, отворете прозорците си у дома или на работата, като пуснете чист въздух. Вирусът не може да се задържи в добре проветрено пространство. Но разбира се, ако е студено, дръжте топло и затворете прозорците.

10. И накрая, ако се грижите за приятел или член на семейството, който е с треска, винаги носете плътно прилепваща маска, когато сте близо до него, и поставете маска и върху болния човек. Когато сменяте стара, мръсна маска от лицето на вашия приятел или роднина, бъдете много, много внимателни - приемете, за ваша защита, че е покрита с вируси, и боравете с нея, докато носите латексови ръкавици, поставете я вътре на контейнер за еднократна употреба, запечатайте го и след това поставете в кошчето. Докато носите тези латексови ръкавици, внимателно измийте лицето на пациента с топла сапун и вода, използвайки хартиена кърпа за еднократна употреба или памучен тампон и го запечатайте след употреба в контейнер или найлонов плик, преди да го поставите в домашния боклук. Носете ризи и дрехи с дълги ръкави, които покриват тялото ви, когато се грижите за болния си приятел или роднина. Почистете всичко, което пациентът носи или докосва много с гореща сапунена вода, включително чаршафи, кърпи и прибори. Ако имате място, изолирайте болния човек в стая или ъгъл на стая, където ще се чувства удобно, но отделен от останалата част от домакинството. Ако времето е поносимо, отворете прозорец, който е от противоположната страна на стаята, така че въздухът леко да духа покрай лицето на пациента и след това на открито. Разбира се, не правете това, ако е много студено, тъй като вашият приятел или роднина ще бъде по-болен, ако е неприятно студено. 

Китайското правителство ще предприеме много драстични действия през следващите няколко седмици и това ще бъде време на трудности за китайския народ. Тъй като вирусът се разпространява в други страни, може да се приложат също така драконови мерки за забавяне на епидемията. 

Но с тези прости предпазни мерки, ако ги изпълняват всички от вашето домакинство, сграда, офис и училище, ще намалите драстично разпространението на коронавируса.

Лори Гарет, бивш старши сътрудник по въпросите на здравето в световен мащаб в Съвета по външни отношения и научен писател с Пулицър.

е - Здраве и култура Здравен форум

27-01-2020 | виж всички новини | 

Анкета

Анкета: Знаете ли за коя възрастова група тютюнопушенето е най-опасно?
[Виж резултатите]

На този ден

  На 5 юни 1851 г. започва да се публикува романът Чичо Томовата колиба на Хариет Бичър Стоу във вестникк Национална ера.   „Ког... повече