Как да намалим финансовия стрес в края на годината
Снимка: Финансовият стрес в края на годината.
Предпразничните разходи и навикът да се обобщават резултатите в края на годината водят до финансов стрес за мнозина.
Как да намалим финансовия стрес в края на годината
Експертите препоръчват първо да разберете собствените си емоции и какво точно ви тревожи. Например, това може да е чувство на разочарование от себе си в сравнение с по-успешни колеги, приятели, съседи или съжаление за грешни действия, които са довели до загуба на средства или просто не са им позволили да ги увеличат достатъчно.
„Обикновено не сме научени да идентифицираме сложните емоции, които парите могат да предизвикат“, казlа Кристи Арчулета, професор по финансово планиране в Университета на Джорджия пред Bloomberg. Неспособността да се идентифицират истинските чувства затруднява намирането на решения и дори подтиска. Основното правило тук е да бъдете честни със себе си.
Също така е много важно да не се спирате на негативни чувства относно решения, които не могат да бъдат отменени. Вместо това експертите препоръчват да се опитате да се поучите от минали грешки и да намерите утеха в поне някои от финансовите събития от изминалата година. Така по-високите лихви означават не само по-високи цени на кредитите, но и малко по-изгодни оферти за депозити. Следователно спестяванията също ще се увеличат поне малко.
Според експерти празничното бизнес затишие е подходящо време за финансова рутина. Може да се използва за изпълнение на скучни, но важни административни задачи, като изтегляне или актуализиране на финансови приложения, регистриране на акаунти и намиране на информация/съвети за по-добро управление на вашите средства.
„Бих предложил да направите това преди дори да започнете да мислите какво искате да постигнете през следващата година“, каза Британи Бринкерхоф, финансов съветник в Hilltop Wealth Advisors, пред Bloomberg.
Тя също така отбелязва, че краят на декември може да е подходящ момент за одит на абонаментите, за да се определи кои вече не се използват или са станали твърде скъпи.
Отделна причина за стрес е търсенето и купуването на подаръци, особено когато растежът на доходите не е в крак с растящите цени. Тук експертите съветват предварително да си поставите лимит на разходите и да съставите списък с подаръци, като стриктно се придържате към тях и не се притеснявате да говорите с близките си за финансовите си затруднения.
„Да бъдем с приятели е по-важно за психичното ни здраве от търговските аспекти на празничния сезон", заявява Петрос Левунис, президент на Американската психиатрична асоциация, в интервю за Асошиейтед прес .
И накрая, експертите съветват да се разсеете от паричните проблеми с по-приятни дейности - спорт, разходки сред природата, хобита и други подобни.
Сн.: unsplash.com
