Хормонът лептин ни помага да отслабнем: Вижте защо
Снимка: Хормонът лептин отговаря за изгарянето на мазнините
Хормонът лептин предпазва вашето тяло от загуба на тегло. Тук е решението за тези, които искат да отслабнат.
Много хора спазват диета, за да отслабнат, но след известно време забелязват, че няма резултати. Хормонът лептин е единственият виновник, който предпазва тялото ви от отслабване въпреки строгата диета. Той регулира теглото и енергията, секретиран е от клетките. За да завърши своята работа лептинът трябва да каже на мозъка, когато се храним да подобри метаболизма. В някои случаи лептинът не изпълнява добре своята работа.
Още през 1996 г. университетският преподавател Джефри Фрийдмън прави разкритие, че причината за затлъстяване се крие по-скоро в състоянието на хормоналния статус, отколкото начина на хранене. Той открива наличието на един ключов хормон, който играе решаваща роля за регулацията на апетита и работата на метаболизма – т. нар. лептин.
Хората с проблеми с теглото, в този случай не реагират на лептин. Високите нива на този хормон ускоряват метаболизма и подават на вашето тяло сигнали за изгаряне на мазнини. Респективно, заниженият лептин е сигурна предпоставка за ленив метаболизъм, като успоредно с това изпраща сигнали за складиране на мазнини.
Ниски нива на лептин водят до огладняване. Хора с по-нисък процент мазнини имат съответно по-ниски лептинови нива. Колкото повече мазнини има даден индивид, толкова по-високи са нивата на лептина.
Но ако има високи нива на лептин дълго време в тялото, развива се резистентност към този хормон.
Има изследвания, които предполагат, че затлъстяването има връзка с лептина – хората със силно наднормено тегло може би имат лептинова резистентност.
Те имат голям процент подкожни мазнини и съответно – високи лептинови нива.
Това, за съжаление, не означава, че щом спрат да ядат, ще отслабнат (понеже вече имат високи нива на лептин, а оттам – сигнали до мозъка, че има достатъчно енергийни запаси). Напротив, това може да доведе до лептинова резистентност.
Смята се, че тя е резултат от системно и дълго преяждане. Приемате прекалено много калории и трупате телесни мазнини. Повече телесни мазнини – повече лептин в мастните клетки. Мозъкът мисли, че гладувате и кара тялото да огладнява, за да допринесе за повишаване на енергийния прием. Ставате все по-дебели и все по-гладни.
Консултирайте се с вашия лекар, за да се види дали наистина има проблем с този хормон. След това лекарят ще ви предпише някои лекарства, за да възстанови хормоналния баланс.
