Хипогликемия при диабет: Често срещани симптоми и как да си помогнем
Снимка: Симптоми при хипогликемия
Диабетът е управляемо състояние, но ключът към успешния живот с диабет е балансирането на лекарствената терапия и инсулинови инжекции с подходяща храна и физическа активност.
Когато този баланс не е правилен, възможни са две ситуации: или нивото на кръвната захар ще спадне прекалено ниско и тогава се получава хипогликемия, или глюкозата в кръвта се покачва твърде високо и се появява хипергликемия.
Без значение колко знаете за диабета или колко сте внимателни, винаги когато се лекува диабет, има вероятност да изпаднете в някое от тези две състояния: хипогликемия или хипергликемия.
Консултирайте се с Вашия ендокринолог, ако не сте сигурни в лечението си.
Какво е хипогликемия?
Хипогликемия означава "ниски нива на кръвната захар" - по-малко от 4 ммол/л *. Това е твърде ниска стойност, която не може да осигури достатъчно енергия за дейността на организма ви.
Симптоми на хипогликемията
Хипогликемията може да се появи бързо и всеки път да има различни симптоми, но най-често срещаните са: чувство за нестабилност, потене, глад, умора, замъглено виждане, липса на концентрация, главоболие, раздразнителност, мрачност, бледост.
Защо се получават хипогликемиите?
Няма някакво определено правило защо се случват, но някои неща са вероятни: повече инсулин, забавено или пропуснато хранене, недостатъчно въглехидрати, непланирана физическа активност, пиене на големи количества алкохол или поемане на алкохол без храна. Понякога няма очевидна причина.
Как да се предпазим от хипогликемия?
• Не пропускайте хранене
• Яжте достатъчно въглехидрати
• Яжте повече въглехидрати, ако сте по-активни от нормалното
• Приемайте таблетките и/или прилагайте инсулинови инжекции правилно
• Не консумирайте алкохол на гладно или не пийте твърде много алкохол
Лечение на хипогликемия
Ако сте в съзнание, третирайте веднага хипогликемията с 15-20 грама бързодействащи въглехидрати:
• Малка чаша подсладена (не диетична) напитка
• Най-малко три таблетки глюкоза
• Пет желирани бонбона
• Малка кутийка чист плодов сок
Някои хора може да преодолеят хипогликемията с лека закуска с 15-20 гр. по-бавно действащи въглехидрати и така да се предотврати отново падането на нивото на кръвната захар. Тази закуска може да бъде един сандвич, парче плод, зърнени храни, някои бисквити и мляко или да е следващотото ви хранене, ако идва време за него.
Препоръчително е да тествате отново вашите нива на кръвната захар след 15-20 минути и отново да вземете мерки, ако кръвната ви захар е все още по-малко от 4 ммол/л.
Изборът на третиране на хипогликемията е ваш и вие трябва да прецените кое е най-доброто лечение за вас.
Важно: Хипогликемията да не се третира с храни, които са с високо съдържание на мазнини, като например шоколад и бисквити, защото мазнината ще забави усвояването на глюкозата.
* Милимол за литър: мярка за концентрация на вещество в определено количество течност.
Екипът на Здравен форум Е-ЗдравеЙ Ви съветва да се консултирате задължително с еднокринолог относно захарния диабет.
Информацията е преведена и се разпространява с любезното разрешение на Diabetes UK, https://www.diabetes.org.uk
Information reproduced and translated from www.diabetes.org.uk with kind permission from Diabetes UK.
