Понеделник, 30.01.2023
Участвайте в рубриката "Стани автор"                Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Фрази, които издават вашата несигурност и неувереност в себе си

Фрази, които издават вашата несигурност и неувереност в себе си

Снимка: Фрази, които издават вашата несигурност и неувереност в себе си

Повечето от нас са наясно с класическите признаци на съмнение в себе си. Постоянната нужда от одобрение от другите, криенето под грим и затвореният език на тялото са само няколко признака, че човек е несигурен. Понякога обаче съмнението в себе си се проявява по начини, които затрудняват диагностициранет му. 

Ето някои фрази, които издават несигурност и неувереност

— Имаш ли друга?

Удивително е колко хора говорят за безпокойство, когато това, което всъщност имат предвид, е липса на механизми за справяне. „Тип тревожна привързаност“, честно казано, е термин за хора, които са несигурни и поддържат състояние на постоянна тревожност в една връзка. Те са склонни да търсят потвърждение на собствената си стойност от другите, често се притесняват дали партньорът им ще ги обича обратно, и губят равновесие, когато не им партньорът не им отговори след 5 минути. Те също могат да ревнуват и да ви обвинят, че сте неверни.

"Не съм достатъчно добър/добра"

Няма значение за какво точно говорим: външен вид, интелигентност, професионализъм. Ако често се оплаквате на другите за собствените си недостатъци, тогава всъщност молбата, която отправяте към другите, е: „Успокойте ме!“. Всъщност трябва да направите следното: Успокойте се. Укрепете самочувствието си.

„Добър/добра си, просто имаш такъв период“

Колко често сте чували подобни уверения от приятелките си? Нездравословната привързаност към хора, които явно пренебрегват добрите взаимоотношения със себе си, е една от най-честите прояви на ниско самочувствие.

"Не съм идеален/идеална"

От друга страна, колко често приятелки с перфектна фигура намират малък недостатък в себе си, който раздуват до степен на дълбока травма? Може би вие сами сте виновни за това. Животът е несъвършен. Всичко е непостоянно. Стремежът към „идеала“ е просто отлагане, съмнение в себе си и нелогични стандарти, които не съществуват. Това поведение има следния мотив зад себе си: „Убедете ме, че съм перфектен“. Истинското решение трябва да дойде от вас: разберете и приемете, че съвършенството не съществува.

"Мразя тялото си"

Всеки има недостатъци. Ако решите да преследвате плосък корем, например, вие активно избирате да бъдете разочаровани от отражението си в огледалото като ваша мотивация, но решението не е да постигнете плосък корем. Решението е да се обичате за по-важни - и разумни - неща.

"Какво мога да направя за себе си?"

Невъзможно е да угодите на всички, колкото и да се опитвате. Дори Майка Тереза ​​имаше своите критици. Единственият човек, който трябва да ви харесва, сте вие ​​самите, а вие дори не сте успели да го направите.

"Приемете ме такъв/такава, какъвто/каквато съм"

Изглежда, че това е здравословно отношение към себе си, но не винаги: понякога е просто извинение за страха да работите върху себе си. Всъщност вие сте този/тази, който/която трябва да приемете себе си и когато го направите, няма да е необходимо да мислите за другите.

"Никой не ме обича"

Да очакваш някой друг в живота ти да разреши несигурността ти, като ти даде безусловна любов, на първо място е задънена улица. Само вие сте отговорни да видите нещата такива, каквито са и да поправите това, което трябва да се поправи.

"Наоколо има само идиоти"

Един от най-популярните защитни механизми, които избираме, за да се справим със собствената си несигурност, е да принизим другите, за да се издигнем над тях.

"Ти си дебела в тази рокля"

Изстрелите по посока на околните, пряката индикация за недостатъците им и липсата на елементарен такт също са ясен признак на неувереност в себе си. Това не е нищо повече от опит да се подкопае самочувствието на другите, защото е трудно за човек с ниско самочувствие да гледа, когато някой е твърде доволен от себе си.

Здраве и култура Съвети

11-01-2023 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Съгласни ли сте потребителската такса при личния лекар да стане 8 лв.?
[Виж резултатите]

На този ден

На 30 януари 1912 г. Пенчо Славейков е номиниран за Нобелова награда за литература от шведския писател Алфред Йенсен. Пенчо Славейков... повече

Препоръчани страници