Фрази, които издават вашата несигурност и неувереност в себе си
Снимка: Фрази, които издават вашата несигурност и неувереност в себе си
Повечето от нас са наясно с класическите признаци на съмнение в себе си. Постоянната нужда от одобрение от другите, криенето под грим и затвореният език на тялото са само няколко признака, че човек е несигурен. Понякога обаче съмнението в себе си се проявява по начини, които затрудняват диагностициранет му.
Ето някои фрази, които издават несигурност и неувереност
— Имаш ли друга?
Удивително е колко хора говорят за безпокойство, когато това, което всъщност имат предвид, е липса на механизми за справяне. „Тип тревожна привързаност“, честно казано, е термин за хора, които са несигурни и поддържат състояние на постоянна тревожност в една връзка. Те са склонни да търсят потвърждение на собствената си стойност от другите, често се притесняват дали партньорът им ще ги обича обратно, и губят равновесие, когато не им партньорът не им отговори след 5 минути. Те също могат да ревнуват и да ви обвинят, че сте неверни.
"Не съм достатъчно добър/добра"
Няма значение за какво точно говорим: външен вид, интелигентност, професионализъм. Ако често се оплаквате на другите за собствените си недостатъци, тогава всъщност молбата, която отправяте към другите, е: „Успокойте ме!“. Всъщност трябва да направите следното: Успокойте се. Укрепете самочувствието си.
„Добър/добра си, просто имаш такъв период“
Колко често сте чували подобни уверения от приятелките си? Нездравословната привързаност към хора, които явно пренебрегват добрите взаимоотношения със себе си, е една от най-честите прояви на ниско самочувствие.
"Не съм идеален/идеална"
От друга страна, колко често приятелки с перфектна фигура намират малък недостатък в себе си, който раздуват до степен на дълбока травма? Може би вие сами сте виновни за това. Животът е несъвършен. Всичко е непостоянно. Стремежът към „идеала“ е просто отлагане, съмнение в себе си и нелогични стандарти, които не съществуват. Това поведение има следния мотив зад себе си: „Убедете ме, че съм перфектен“. Истинското решение трябва да дойде от вас: разберете и приемете, че съвършенството не съществува.
"Мразя тялото си"
Всеки има недостатъци. Ако решите да преследвате плосък корем, например, вие активно избирате да бъдете разочаровани от отражението си в огледалото като ваша мотивация, но решението не е да постигнете плосък корем. Решението е да се обичате за по-важни - и разумни - неща.
"Какво мога да направя за себе си?"
Невъзможно е да угодите на всички, колкото и да се опитвате. Дори Майка Тереза имаше своите критици. Единственият човек, който трябва да ви харесва, сте вие самите, а вие дори не сте успели да го направите.
"Приемете ме такъв/такава, какъвто/каквато съм"
Изглежда, че това е здравословно отношение към себе си, но не винаги: понякога е просто извинение за страха да работите върху себе си. Всъщност вие сте този/тази, който/която трябва да приемете себе си и когато го направите, няма да е необходимо да мислите за другите.
"Никой не ме обича"
Да очакваш някой друг в живота ти да разреши несигурността ти, като ти даде безусловна любов, на първо място е задънена улица. Само вие сте отговорни да видите нещата такива, каквито са и да поправите това, което трябва да се поправи.
"Наоколо има само идиоти"
Един от най-популярните защитни механизми, които избираме, за да се справим със собствената си несигурност, е да принизим другите, за да се издигнем над тях.
"Ти си дебела в тази рокля"
Изстрелите по посока на околните, пряката индикация за недостатъците им и липсата на елементарен такт също са ясен признак на неувереност в себе си. Това не е нищо повече от опит да се подкопае самочувствието на другите, защото е трудно за човек с ниско самочувствие да гледа, когато някой е твърде доволен от себе си.
