Вторник, 24.05.2022
Участвайте в рубриката "Стани автор"                Нашият сайт се издържа от реклами и дарения! Благодарим Ви!               

Едно яйце на ден намалява риска от инсулт

яйце на ден намалява риска от инсулт

Снимка: Яйце на ден намалява риска от инсулт

 
Редовната консумация на едно яйце на ден намалява риска от инсулт с 12%.

Това показва проучване на американски учени, публикувано в Journal of the American College of Nutrition, изследващо връзката между консумацията на яйца и риска от инсулт.

Изследванията са обхванали 275 000 души и са продължили от 1982 г. до 2015 г. като са анализирани систематично и предходни проучвания.

Това изследване е показало още, че консумацията на едно яйце на ден не се свързва с появата на сърдечно-съдови заболявания.

яйцата намаляват риска от инсулт

Яйцата намаляват риска от инсулт

"Яйцата съдържат много важни хранителни вещества, включително и антиоксиданти, които редуцират нивата на стрес и противодействат на възпалителните процеси в организма. Те също така са прекрасен източник на протеини, които снижават кръвното налягане", коментира д-р Доминик Александър, специалист от изследователския институт.

В едно голямо яйце се съдържат шест грама белтък, антиоксидантите лутеин и зеаксантин, а също и витамините Е, Д и А.

Здраве и култура: Здравен форум

20-11-2021 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Какво предпочитате: Работа в офис или от вкъщи?
[Виж резултатите]

На този ден

  Бразилия празнува: Национален празник на кафето Бразилия е най-големият производител на  кафе.  Първите кафеени пла... повече

Препоръчани страници