Неделя, 14.04.2024
        Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Едно яйце на ден намалява риска от инсулт

яйце на ден намалява риска от инсулт

Снимка: Яйце на ден намалява риска от инсулт

 Редовната консумация на едно яйце на ден намалява риска от инсулт с 12%.

Това показва проучване на американски учени, публикувано в Journal of the American College of Nutrition, изследващо връзката между консумацията на яйца и риска от инсулт.

Изследванията са обхванали 275 000 души и са продължили от 1982 г. до 2015 г. като са анализирани систематично и предходни проучвания.

Това изследване е показало още, че консумацията на едно яйце на ден не се свързва с появата на сърдечно-съдови заболявания.

яйцата намаляват риска от инсулт

Яйцата намаляват риска от инсулт

"Яйцата съдържат много важни хранителни вещества, включително и антиоксиданти, които редуцират нивата на стрес и противодействат на възпалителните процеси в организма. Те също така са прекрасен източник на протеини, които снижават кръвното налягане", коментира д-р Доминик Александър, специалист от изследователския институт.

В едно голямо яйце се съдържат шест грама белтък, антиоксидантите лутеин и зеаксантин, а също и витамините Е, Д и А.

Здраве и култура: Здравен форум

20-11-2023 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

На този ден

 1876 г. — От 14 до 16 април се провежда  Събранието на Оборище. 1876 г. — От 14 до 16 април се провежда Оборищенско... повече

Препоръчани страници