Вторник, 30.11.2021
        Нашият сайт се издържа от реклами и дарения! Благодарим Ви!               

Дюля: полза и вреда от този ароматен есенен плод

Дюля: вреда и полза от този ароматен есенен плод

Снимка: Дюля: вреда и полза от този ароматен есенен плод

Дюлята е един от най-древните плодове. Има много приятен аромат и в същото време е много кисел (по-кисела от лимон). Нека разгледаме полезните и вредните свойства.

Ползи от дюлите

1. Притежава противовъзпалителни свойства

Зрелите дюли са богат източник на витамин С, представляващ над 25% от препоръчителната дневна нужда. Витамин С помага за повишаване на имунитета и помага при лечението на възпалителни състояния. Освен това има антиалергични свойства.

2. Полезно за отслабване

Плодовете на дюлята са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на фибри. В допълнение, дюлята практически не съдържа наситени мастни киселини, натрий и лош холестерол.

3. Лекува язва на стомаха

Установено е, че фенолите, присъстващи в дюлята, са ефективни при лечение на стомашни язви.

4. Има антиоксидантни ползи

Този плод има невероятни антиоксидантни свойства поради наличието на полифенолни съединения. Антиоксидантите забавят процеса на стареене, а също така предотвратяват появата на сърдечни заболявания и инсулти.

5. Притежава антивирусни свойства

Изследванията показват, че плодовете от дюля имат антивирусни свойства. Фенолите, съдържащи се в този плод, имат значително антивирусно действие, както и антиоксидантни свойства.

6. Намалява нивата на холестерола

Редовната консумация на дюли помага за понижаване на нивата на LDL (или лошия холестерол) в кръвта, като същевременно поддържа здравето на сърцето.

7. Облекчава стреса

Различните антиоксиданти, съдържащи се в дюлята, помагат за облекчаване на стреса и поддържане на спокойно състояние на нервната система. Нещо повече, при редовна консумация на дюля, тялото ви ще отделя полезни хормони, които ще ви помогнат да се чувствате по-енергични.

8. Помага при диабет

Високите нива на фибри помагат за предотвратяване на високи нива на кръвната захар. Нестабилните нива на захар могат да повлияят отрицателно на здравето на хората с диабет. Дюлята помага да се нормализират постоянните нива на кръвната захар и дори да се понижат нивата. Това е възможно и поради ниския гликемичен индекс на плодовете.

9. Насърчава производството на червени кръвни клетки

Хранителните вещества от дюлята могат да помогнат на тялото да произвежда повече червени кръвни клетки. С по-високо ниво на червени кръвни клетки, тялото попълва липсата на желязо и в същото време анемията и рискът от появата ѝ изчезват.

10. Подобрява здравето на очите

Флавоноидите и фито-хранителните вещества, намиращи се в дюлята, успешно се борят със свободните радикали, които причиняват очни заболявания и увреждат ретината.

11. Полезно по време на бременност

Хранителните вещества, включени в дюлята, по-специално калий, калций и желязо, допринасят за нормалното развитие на плода. Варената пулпа от дюля помага в борбата с токсикозата. Аскорбиновата киселина, освен добре познатите антивирусни, имуностимулиращи свойства, е в състояние да ускори усвояването на желязото и да стабилизира хемопоетичната функция. Диуретичното свойство на дюлята ще помогне на бременните жени да се отърват от отока.

12. Полезно при менопауза

Дюлята е много полезна за жени по време на менопаузата. На този етап поради хормонален дисбаланс е възможно силно кървене, което води до желязодефицитна анемия. Благодарение на съдържащите се вещества и микроелементи, плодовете на дюлята помагат за спиране на кървенето, попълват дефицита на желязо, укрепват стените на кръвоносните съдове и подобряват кръвообращението.

13. Защита на кожата

Високите нива на антиоксиданти и витамини, открити в дюлята, са полезни за поддържане на здрава и млада кожа. Антиоксидантите работят за намаляване на щетите, причинени от свободните радикали, като по този начин намаляват появата на бръчки, премахват тъмните петна по кожата и помагат да се предпазят от UV увреждане.

14. Стимулира растежа на косата

Дюлята съдържа желязо, мед и цинк. Тези три минерала, заедно с различни други микроелементи, са от съществено значение за производството на червени кръвни клетки. Когато производството на червени кръвни клетки е високо, кръвообращението се увеличава, тъй като повече кислород циркулира в тялото. Той увеличава притока на кръв към скалпа, който лекува космените фоликули и стимулира растежа на косата.

15. Предотвратяване на възпаление на простатната жлеза

Дюлята се препоръчва за мъже като превантивна мярка. А именно - при възпалителни процеси на простатата и пикочния мехур.

Ползите от дюлите

Вреди

1. Абсолютно противопоказна е при някои заболявания

Дюлята е противопоказана за хора с плеврит, ентероколит, хроничен запек, склонност към алергии и индивидуална непоносимост.

2. Частично противопоказана

Много внимателно е позволено да се яде дюля с язва на стомаха, високо съсирване на кръвта и лактация.

3. Дразни лигавиците

Суровата дюля може да причини дразнене на чревната лигавица, болки в гърлото, дисфункция на гласните струни, кашлица и в някои случаи затруднено дишане.

4. Не се прилага с други лекарства

Когато се комбинира с лекарства, дюлята се усвоява по-зле от организма.

5. Може да причини интоксикация

Дюлевите семена съдържат опасни за здравето вещества - нитрили. Под въздействието на стомашния сок те се превръщат в циановодородна киселина, която е опасна. Те също така съдържат тамигдалин, който може да се превърне в цианид и да причини токсичност.

Здраве и култура Здравен форум

20-10-2021 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Съобщавате ли за нежелани реакции от лекарства и ваксини?
[Виж резултатите]

На този ден

30 ноември е Ден на движението "Градове за живота". Над 570  града в целия свят се обявяват срещу смъртното наказание Движе... повече

Препоръчани страници