Диетолози: Опасността от прекомерната консумация на чай
Снимка: Опасността от прекомерната консумация на чай
Чаят е една от любимите напитки на хората по целия свят. Консумира се с мляко, с лимон, топъл или студен.
Честата консумация на чай обаче може да навреди на организма.
Диетологът д-р Синтия ал-Хадж от Египет съобщава за основните опасности.
Поради факта, че чаят съдържа флавоноиди, те пречат на усвояването на желязото от храната. Това важи особено за желязото от растителни източници и млечните продукти.
Чаят също съдържа кофеин. Прекомерната му употреба може да провокира:
- стрес,
- безпокойство,
- сърцебиене и
- безсъние.
Пожълтяването на зъбите може да възникне поради прекомерна консумация на чай.
Чаят повлиява и диурезата, което повишава концентрацията на вредни вещества в пикочния мехур и бъбреците. Това може да доведе до пълна исхемична нефропатия на бъбреците.
Сн.: pixabay.com
