Вторник, 24.05.2022
Участвайте в рубриката "Стани автор"                Нашият сайт се издържа от реклами и дарения! Благодарим Ви!               

Диетолози: Храни, които са необходими за пациенти с COVID-19

Храни, които са необходими за пациенти с COVID-19

Снимка: Храни, които са необходими за пациенти с COVID-19

Пациентите с коронавирус трябва да ядат повече храни, които съдържат цинк, тъй като този микроелемент помага за формирането на Т-клетъчен имунитет. 

Ето защо цинкът е включен в медицинските протоколи за лечение на COVID-19, казват диетолози.

Цинкът се намира в животински продукти като:

  • месо,
  • черен дроб,
  • риба,
  • морски дарове (стриди, миди и херинга),

Растителни източници на цинк са:

  • пшеничен зародиш,
  • кафяв ориз,
  • овес,
  • моркови,
  • грах,
  • спанак,
  • лук,
  • почти всички ядки.

Храни, които са необходими за пациенти с COVID-19

Диетолозите обясняват как можете самостоятелно да идентифицирате липсата на цинк в тялото.

При недостиг на цинк почти винаги има някакъв вид кожни обриви, лющене или възпаление, язви, дерматит.

Според специалистите псориазисът и дълготрайното незарастване на рани и порязвания също могат да бъдат предупредителен знак за липса на цинк в организма.

По-рано московският готвач Дмитрий Табаков даде няколко съвета как да възстановите вкуса и обонянието, които често изчезват по време на COVID-19, с помощта на храна и подправки. Според него към ястията трябва да се добавят повече подправки: карамфил, канела, кардамон, чили и други люти подправки.

Неврофизиологът Александър Будик смята, че е възможно да се ускори връщането на обонянието на човек, който е имал коронавирус, ако поднасяте храна или неща със силен аромат пред носа си няколко пъти всеки ден, като например лук и чесън. Той препоръчва също да поставите разтвор на витамин А в носа си и да приемате омега-3.

Сн.: pixabay.com

Здраве и култура Здравен форум

11-11-2021 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Какво предпочитате: Работа в офис или от вкъщи?
[Виж резултатите]

На този ден

  Бразилия празнува: Национален празник на кафето Бразилия е най-големият производител на  кафе.  Първите кафеени пла... повече

Препоръчани страници