Дезодорантите не спасяват, ако се потите много през лятото
Снимка: Дезодорантите не спасяват, ако се потите много през лятото
Тези лайфхакове ще ви спасят от неудобни ситуации.
В рекламата всичко е просто: няколко пръскания с дезодорант сутрин и е осигурена свежест за целия ден. Но в реалния живот всичко е различно: понякога в жегата антиперспирантите не спасяват.
Ако се потите много в горещ летен ден, време е за някои прости, но ефективни трикове.
- Халба вода след събуждане
Започването на сутринта с чаша чай или кафе увеличава изпотяването, така че е по-добре да изпиете чаша вода с лимон преди работа. Нормализира водния баланс и предотвратява прекомерното изпотяване.
- Избягвайте подправките
Подправките и пикантните храни карат стомаха да работи по-активно, ускоряват сърдечната честота и притока на кръв към органите. Заедно с това се увеличава и изпотяването, така че ако денят ще е горещ, откажете се от подправките. Избирайте по-деликатни и неутрални храни.
- Наспете се
Колкото и да е странно, силното изпотяване и липсата на сън са пряко свързани. Ако почивате твърде малко, ще бъдете хвърлени в потна треска през деня. Затова се постарайте да си лягате малко по-рано и да си почивате повече през летните дни.
- Изберете подходящи материи
Дрехите пряко влияят на количеството пот, затова е толкова важно през лятото да носите дрехи от леки естествени материи. Лен, памук, коприна позволяват на кожата да диша и нормализира телесната температура, което означава, че ще има по-малко пот. Сигурно сте забелязали, че в синтетичните тъкани можете бързо да се изпотите дори при хладно време.
Друг трик, свързан с облеклото: изберете широки дрехи и избягвайте тесни тениски и рокли. Колкото по-свободно циркулира въздухът, толкова по-малък е рискът от откриване на мокри петна под мишниците.
- Опитайте подложки за под мишниците
Те са напълно невидими под дрехите, но перфектно абсорбират потта и облекчават неудобните ситуации.
- Вземете си контрастен душ
Именно тази температурна разлика кара тялото да нормализира изпотяването. И след водни процедури оставете кожата да изсъхне напълно, преди да се облечете.
