Дългата употреба на джаджи води до проблеми със съня и поведението на децата
Снимка: Влиянието на смартфона върху детето
Дългосрочното използване на джаджи от деца в предучилищна възраст се отразява негативно на съня им, влошавайки качеството му.
Това от своя страна допринася за развитието на проблеми с паметта и вниманието, както и емоционална нестабилност. До тези изводи стигнаха учени от Шанхайския нормален университет (Китай).
Проучването включва 570 деца на възраст от три до шест години, които посещават седем обществени детски градини в Шанхай. Майките на участниците бяха помолени да отговорят на въпроси за това колко време децата им прекарват на смартфони и таблети през седмицата, поведенчески проблеми, които изпитват, включително хиперактивност, емоционални и комуникационни затруднения, както и качеството и продължителността на съня на децата им.
„Открихме, че повишеното използване на технологии и произтичащите от това нарушения на съня се подсилват взаимно, създавайки почвата за хиперактивност, тревожни разстройства и депресия при децата“, каза д-р Боуен Сяо, водещ автор на изследването.
Според учените проблемите с качеството на съня могат да бъдат свързани със забавяне на времето за лягане, причинено от използването на джаджи, както и с нарушаване на циркадните ритми поради прекомерна стимулация на нервната система и излагане на синя светлина. Освен това времето пред екрана може да измести часовете сън, увеличавайки физиологичния и психологическия стрес и затруднявайки заспиването. Ограничаването на използването на джаджи сред децата в предучилищна възраст може да бъде важна стъпка в предотвратяването на поведенчески разстройства и проблеми със съня.
