Петък, 05.06.2020
Бъдете отговорни! Спазвайте дистанция!       

Чупливи нокти – как да ги заздравим с витамини и антиоксиданти?

чупливи нокти

Снимка: Чупливи нокти

 

Ноктите ви се чупят или разслояват? Вземете мерки и ще ви се отблагодарят.

Чупенето на ноктите най-често се свързва с дехидратацията им или липсата на витамини.

Дългото излагане на слънце, студените зимни дни, прането на ръка и чистенето с по-силни препарати вредят на ноктите.

Ноктите са съставени от протеини (минимум 80 %), от хидратиращ флуид (от 15 до 18 %) и минерални соли (около 2 %).

Ако ноктите ви са сухи, приемането на допълнително витамин Е, ще подобри хидратацията. Витамин Е подобрява също и сухата кожа. Лесен начин да се избегнат сухите нокти е като се замени сапунът в банята с хидратиращ измиващ гел.

За подхранване на кутикула на ноктите е добре да се използват директно масла, богати на витамин Е. Като мощен антиоксидант той предпазва новоформираните млади структури в основата на ноктите и подпомага задържането на водата в тях.

чупливи нокти

Подхранването на ноктите предпазва от чупене и разслояване

За чупливостта на ноктите основна роля играе и формата им. Добре е те да бъдат с права форма и заоблени върхове.

Ако ноктите ви не са гъвкави, слагайте си бадемово масло всяка вечер. В никакъв случай не нанасяйте заздравяващ лак, защото той прави ноктите още по-твърди. Заздравяващият лак се нанася, ако ноктите ви са увредени и се цепят/разслояват лесно.

Избягвайте лакочистителите с ацетон, както и силните препарати. А в студените дни слагайте задължително ръкавици, за да предпазите своите нокти.

При правилна грижа за ноктите и допълнително подхранване, ноктите ви ще бъдат здрави и с блясък.

е - Здраве и култура Съвети

12-01-2020 | виж всички новини | 

Анкета

Анкета: Знаете ли за коя възрастова група тютюнопушенето е най-опасно?
[Виж резултатите]

На този ден

  На 5 юни 1851 г. започва да се публикува романът Чичо Томовата колиба на Хариет Бичър Стоу във вестникк Национална ера.   „Ког... повече