5 неща, които трябва да знаете за интимната близост след раждането
Снимка: Интимна близост с любимия след раждане
Много млади майки се притесняват кога и как ще могат да се върнат към интимна близост с любимия си мъж след раждането.
Ще поговорим за 5 неща, които трябва да знаете, за да сте сигурни, че интимната близост ще бъде обичайна.
Ще трябва да изчакате с интимната близост след раждането
Определено трябва да почакате. Обикновено около 1,5-2 месеца. Вашият лекар трябва да ви посъветва за вашата готовност да водите интимен живот отново. Факт е, че дори и да не е имало никакви паузи по време на бременността, твърде опасно да се възстанови само седмица след раждането. Това е така, защото във вагиналния канал все още съществувати много микротравми и сексуалният контакт може да доведе до различни възпалителни процеси.
Овлажняване на влагалището след раждане
Поради по-ниски концентрации на естрогени в организма след раждането може да се получи във влагалището да няма достатъчно влага за приятен и комфортен секс. Основното нещо тук е да не се разстроите и да не изпаднете в паника предварително, а да поговорите с партньора си за това и да подготвите хипоалергенен лубрикант на водна основа.
Противозачатъчни след раждането
Първият път след раждането е по-добре да използвате презервативи. Това не е само въпрос на защита, но и на отслабена микрофлора на вагиналния канал. В периода след раждането има риск от инфекции и развитието на възпалителни процеси.
Интимно трениране на мускулите
Не трябва да се притеснявате, че след раждането ще бъдете "по-разтегнати" отколкото преди. Промените могат да бъдат минимални (1-2 мм), но най-често изобщо няма. Единственото нещо, за което си струва да се погрижите, е тонусът на интимните мускули. За да направите това, е необходимо редовно да правите лесна гимнастика на интимни мускули, да ги натоварвате и да ги отпускате.
Трябва да се отпуснете
Най-важното в първите интимни контакти след раждането е способността да се отпуснете и да се приемате сексуалния акт както преди. Не се замисляйте за фигурата си, доверете се на любимия мъж, оставете се в прегръдките му. В края на краищата, ако постоянно мислите за това как изглеждате, нищо приятно няма да се получи. Тялото след раждането се променя при всички.
Притеснява ли ви интимната близост с любимия след раждането?
