Понеделник, 16.09.2019

Начало » Здраве » Какви неща ни пречат да живеем пълноценно: мнението на психолозите

Какви неща ни пречат да живеем пълноценно: мнението на психолозите

Пречки за пълноценен живот
От каквода се откажем, за да живеем пълноценно?

 

Според експерти, има редица неща, които трябва да изоставим в името на собственото си щастие.

За да дишате свободно и да живеете пълноценен живот, трябва да се откажете:

1. От лошите навици. Неправилното хранене, заседнал начин на живот, липса на физическо натоварване не само влияят неблагоприятно на здравословното състояние, но и не позволяват на човек да бъде щастлив. Точно като алкохола и цигарите: с моментно облекчение на психологическото състояние, те неумолимо намаляват броя на дните, определени на човека.

2. От ненужни хора. В средата на човек може да има хора, които не му позволяват да се развива като упорито го дърпат надолу. Помислете каква е вашата лична полза от такава комуникация? Опитайте се да общувате само с тези хора, от които има какво да научите.

3. От лъжата към себе си. Колкото по-скоро разпознаете нещата така, както са в действителност, толкова ще ви бъде по-лесно да подредите живота си по нови начини.

4. От самобичуване. Анализирайте грешките си и направете изводи: този подход ще бъде достатъчен.

5. От спирането на четене. Книгите позволяват на човек не само да се обогатява с нови знания, но и да изразява творческите си идеи. В допълнение, хората, които четат са винаги по-интелигентни, разбиращи и способни компетентно да изразяват мислите си.

6. От мързел. След работа, не трябва веднага да се отпускате на дивата пред телевизора: такова пасивно развлечение не носи никакво положително послание. Опитайте се да запълните свободното си време само с онези дейности, които ви помагат да се развивате като индивиди. 

7. От обиждане. Не носете тежестта на негативните чувства, освободете се бързо. 

Психолозите препоръчват намирането на подходящ метод за справяне със стреса, така че всеки да може да се отърве от негативността.

Е - Здраве и култура Здравен форум

10-07-2019 | виж всички новини | 





comments powered by Disqus

Коментари










Най-четени

 За теб

Design and Development:
DREAMmedia Creative Studio